Info

Drivkraften's podcast

Bakom varje personlig utveckling finns en drivkraft. Här får ni ta del av starka berättelser. Låt Drivkraften väcka din inre motivation! I denna podcast fokuserar vi på alla områden inom personlig utveckling, mental träning och hälsa. Avsnitten kommer främst bestå av intervjuer med personer som har ett tungt bagage, där ni får ta del av deras väg till känslomässig harmoni. Min förhoppning är att allt fler ska få upp ögonen för mental träning. Jag är helt säker på att världen skulle se bättre ut om fler vågade möta sig själva.
RSS Feed
Drivkraften's podcast
2024
October
August
June
April
March
February
January


2023
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2022
December
November
October
September
August
July
June
May
April
February
January


2021
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Feb 28, 2023

Hej alla fina lyssnare,

Idag pratar jag och Caroline Norbäck om träning, hälsa och ätstörningar. Vi har fått in många frågor kring dessa ämnen och tänkte bena ut lite utifrån våra perspektiv.

Caroline är utbildad personlig tränare och har en egen träningsresa, och jag Malin är utbildad och har erfarenhet inom ätstörningar. I dagens avsnitt delar vi med oss av hur man kan tänka för att finna balansen och hitta ett sunt förhållningssätt till träning med ätstörningar i bagaget. Vad kan man tänka på? Vilka varningstecken kan man känna igen? Vilka tankar ska man följa och inte följa? Hur vet man om ens träning är ångeststyrd? Hur kan man hitta glädjen till träning och rörelse igen? 

Vi pratar om vikten av att äta av allt. Att förändring tar tid. Varför vi inte tror på att dieter håller i längden och att man bör träna av rätt orsak. 

Häng med och fortsätt skicka in era frågor! 

0 Comments
Adding comments is not available at this time.