Hej alla fina lyssnare,
Idag pratar jag med Rebecca Nordström om sjukdomsvinsterna bakom en ätstörning. Varför är det så svårt att tillfriskna i början? Vad för faktorer ligger bakom en ätstörning? Vad står en ätstörning för?
I forskningen har man sett 12 teman som en ätstörning står för. Dessa går vi igenom idag och diskuterar kring. Vi delar med oss av vår egen erfarenhet och pratar kring vikten att dagligen arbeta med sitt tillfrisknande. En ätstörning är ett rop på hjälp, ett sätt att uttrycka känslor och kommunicera något man inte själv förstår. Det kan även vara ett sätt att undvika pubertala förändringar i kroppen och sätta en gräns mellan sig själv och omgivningen.
Hej alla fina lyssnare,
idag får ni möta författaren Daniel Mendoza. Daniel är känd för sin förmåga att beröra oss med sina ord, alltifrån kärleksdikter till sin bakgrund med våld och destruktivitet.
Idag utvecklar Daniel sina tankar kring att våga möta sitt mörker. Vi pratar också om att alltid välja att leva i kärlek och vad det innebär för Daniel att vara i kontroll av sitt mörker istället för att förneka det.
Han växte upp med våld inom familjen och berättar mer i avsnittet om hur hans förflutna format honom till den han är idag. Han anmälde sig själv till ett brott han begått och vad som hände sen får ni höra mer om i avsnittet.
Hej alla fina lyssnare,
Varmt välkomna till ett nytt poddavsnitt! Idag ska ni få möta föreläsaren och inspiratören Eric Thyrell!
Eric är en av Sveriges mest anlitade föreläsare och ämnen som han föreläser inom är bland annat konflikthantering, kommunikation och personligt ledarskap.
Idag pratar vi om Erics nya bok "Våga leva och tänka stort!" I boken tar Eric upp viktiga händelser som haft stor betydelse för hans personliga utveckling. Eric skriver även om rädslor, hur vi tar oss igenom dessa och hur våra attityder och valda sanningar om livet präglar oss och hur vi väljer att se och hantera de utmaningar vi ställs inför. Hur kan man älska att stå på scen om man tidigare haft scenskräck? Hur kan man ta dykarcertifikat om man tidigare hatat att vara under vatten? Vad händer om vi börjar se människan bakom ett beteende? Hur kan vi med hjälp av medvetenhet och ett nytt perspektiv få en annan syn på vår barndom?
Eric pratar om vikten av att våga ställa de frågor vi behöver ställa till människor vi har i vårt liv, som påverkat oss. Prata med människor du bryr dig om, om det ni faktiskt behöver prata om. Vi vet aldrig hur lång tid vi får med dom vi älskar. Våga bry dig, våga fråga. Omge dig med rätt människor.
Det och mycket mer pratar vi om idag. Häng med på ett fint samtal med viktiga budskap som berör och inspirerar!
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi Jimmy och Pierre som delar med sig av sin kommande manskurs. Ämnet är känslor och sårbarhet. Hur kan män bli tryggare i sin manlighet, våga känna och uttrycka känslor? Många män känner stor osäkerhet kring det här med känslor och att dela sitt innersta med någon annan, att inte uttrycka sina känslor kan leda till psykisk ohälsa och andra begränsningar i livet. Jimmy och Pierre delar kort med sig om sina egna personliga resor och vad som är drivkraften bakom denna kurs. Det är okej att vara osäker, rädd och inte ha koll på läget alltid. Det är okej att vara sig själv och mötas i det. Det är okej att inte hoppa från berget bara för andra i grabbgänget pushar en till det. Det är okej att stå utanför och titta på. Det är okej att tillsammans med andra utmana sina rädslor och våga växa när det behövs.
Det finns mycket normer kring hur "en man bör vara". Vi ser det bara i alla filmer där män ska framstå starka och utses som en hjälte. Varför är det starkt att inte visa känslor? Det är precis tvärtom.
Dagens podd tar upp känslor som ilska, sorg och kärlek. Häng med!
Länk till kursen: https://www.growingman.se/
Hej alla fina,
Idag får ni möta Nathalie Sage. Hon har medverkat en gång tidigare i #Drivkraften då vi pratade om intuition.
I dagens avsnitt pratar vi om skuggarbete, något Nathalie vägleder och coachar sina klienter igenom. Nathalie jobbar idag som Shadow Work Facilitator och utbildar inom ämnet. Hon driver Dia Mundi - Esoteric School of Scandinavia.
Idag får ni höra om Nathalies egna resa genom ätstörningar, självförakt och en uppväxt som bråkig tonåring till att idag leva sin dröm och vägleda människor till detsamma genom att börja älska sig själva mer och nå sin fulla potential.
Vad är skuggarbete för något? Varför är det viktigt att våga titta på denna? Vilka sidor och egenskaper kan finnas i skuggan och varför är så många rädda för att möta sin egen skugga inom personlig utveckling?
Det och mycket mer pratar vi om idag... välkomna!
Hej alla fina,
Idag får ni möta Nathalie Sage. Hon har medverkat en gång tidigare i #Drivkraften då vi pratade om intuition.
I dagens avsnitt pratar vi om skuggarbete, något Nathalie vägleder och coachar sina klienter igenom. Nathalie jobbar idag som Shadow Work Facilitator och utbildar inom ämnet. Hon driver Dia Mundi - Esoteric School of Scandinavia.
Idag får ni höra om Nathalies egna resa genom ätstörningar, självförakt och en uppväxt som bråkig tonåring till att idag leva sin dröm och vägleda människor till detsamma genom att börja älska sig själva mer och nå sin fulla potential.
Vad är skuggarbete för något? Varför är det viktigt att våga titta på denna? Vilka sidor och egenskaper kan finnas i skuggan och varför är så många rädda för att möta sin egen skugga inom personlig utveckling?
Det och mycket mer pratar vi om idag... välkomna!
Hej alla fina lyssnare,
välkomna till ett nytt avsnitt!
Idag möter vi Linda Näslund och pratar om relationer. Hur kan vi förbättra våra kärleksrelationer genom att förstå varandra bättre?
Vi pratar om manligt och kvinnligt och på vilket sätt vi kvinnor och män kommunicerar och fungerar olika. Vi har olika behov, olika sätt att uttrycka vår kärlek på och vi behöver lära oss att förstå varandra och läka våra tidigare erfarenheter för att inte upprepa gamla mönster, gå ifrån relationer för snabbt eller dras till fel personer.
Vad händer när en kvinna står i sitt osunda feminina? Vad händer när en man står i sitt osunda maskulina? Vilka relationer brukar kvinnan dras till när hon ej har balans, och vad händer med männens attraktion när kvinnor tar för mycket initiativ? Vad händer med kvinnans tillit när mannen ej kan visa riktning och fokus?
Hej alla fina lyssnare,
Välkomna till ett nytt avsnitt!
Idag möter vi coachen Philip Diab och ämnet är frihet. Hur kan vi skapa ett liv i större frihet, genom att lära känna oss själva mer? Philip delar sina tankar kring sitt starka frihetsbehov och vad som driver honom idag. Vad behöver vi ta ansvar för i både arbete och relationer för skapa ett liv som passar oss själva mer? Det och mycket mer kommer dagens avsnitt att bjuda på!
Hej alla fina lyssnare,
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt!
Idag möter vi Tommy Gustafsson, mannen som levt i en destruktiv relation i 27 med en kvinna som manipulerat både honom själv och vänt sina tre barn emot han.
Tommy delar med sig av hur allt började... hur drogs han till denna kvinna från första början, vad ser han för varningstecken idag när han blickar tillbaka? Hur började Tommy med åren märka att relationen faktiskt inte var bra för honom? Hur tog han sig ur?
Det och mycket mer kommer vi att prata om idag. Tommy delar även med sig av vikten av att ha bra vänner och en stöttande omgivning runt sig när man är på väg ur en sådan här relation.
I en destruktiv relation blir man mentalt nedslagen, personlighetsförändrad, därför vill vi uppmana alla redan nu att aldrig ställa frågan: "Hur kunde du stanna så länge? Varför gjorde du inte bara slut?" Att vara tillsammans med narcissister eller psykopater är bland det svåraste för en människa att ta sig ur och bryta sig loss ifrån. Vi behöver finnas där mer för varandra utan att döma eller ifrågasätta personens tidigare val i livet. Låt fokus ligga på att söka information på hur personen kan ta sig ur och finna styrkan i sig själv igen.
Kvinnan som Tommy levde med kontrollerade vad han fick göra och inte göra, tryckte ner honom mentalt och skyllde alla konflikter på honom. Hon nekade till otrohet och allt var med tiden bara fel som Tommy gjorde eller hur han var som person. I hans värld fanns bara hon, relationen blev som ett beroende och många gånger tillät han inte sig själv att våga längta efter något mer kärleksfullt, att t ex vara tillsammans med någon annan, även om tanken kunde finnas där såg han bara sitt liv med henne som det "normala".
Häng med på att starkt avsnitt!
Hej alla fina lyssnare,
idag möter vi grundaren bakom hundappen Dogdater. Dogdater är en app för hundar att träffa likasinnade. Våra fyrbenta har alla olika personligheter och klickar med olika typer av hundar, därför är denna app viktig för oss hundägare som vill nätverka med andra hundägare för att träffas eller utbyta tankar.
Vi pratar i avsnittet om Nannas resa som entreprenör, vad driver henne i arbetet med att utveckla en app? Hur tacklar Nanna motgångar? Hur ser hon på misslyckanden? Nanna uppmanar alla att våga satsa på sina idéer! Citat: "En idé är ingenting utan ett agerande" och "det är extremt ofarligt att misslyckas". Nanna tycker vi behöver våga misslyckas mer och inte ta oss själva på för stort allvar. "Om det är för lätt är det inte roligt".
Häng med på ett energifyllt avsnitt!
Hej alla fina lyssnare,
Idag pratar jag och Caroline Norbäck om träning, hälsa och ätstörningar. Vi har fått in många frågor kring dessa ämnen och tänkte bena ut lite utifrån våra perspektiv.
Caroline är utbildad personlig tränare och har en egen träningsresa, och jag Malin är utbildad och har erfarenhet inom ätstörningar. I dagens avsnitt delar vi med oss av hur man kan tänka för att finna balansen och hitta ett sunt förhållningssätt till träning med ätstörningar i bagaget. Vad kan man tänka på? Vilka varningstecken kan man känna igen? Vilka tankar ska man följa och inte följa? Hur vet man om ens träning är ångeststyrd? Hur kan man hitta glädjen till träning och rörelse igen?
Vi pratar om vikten av att äta av allt. Att förändring tar tid. Varför vi inte tror på att dieter håller i längden och att man bör träna av rätt orsak.
Häng med och fortsätt skicka in era frågor!
Hej alla fina lyssnare,
Idag pratar jag och Caroline Norbäck om träning, hälsa och ätstörningar. Vi har fått in många frågor kring dessa ämnen och tänkte bena ut lite utifrån våra perspektiv.
Caroline är utbildad personlig tränare och har en egen träningsresa, och jag Malin är utbildad och har erfarenhet inom ätstörningar. I dagens avsnitt delar vi med oss av hur man kan tänka för att finna balansen och hitta ett sunt förhållningssätt till träning med ätstörningar i bagaget. Vad kan man tänka på? Vilka varningstecken kan man känna igen? Vilka tankar ska man följa och inte följa? Hur vet man om ens träning är ångeststyrd? Hur kan man hitta glädjen till träning och rörelse igen?
Vi pratar om vikten av att äta av allt. Att förändring tar tid. Varför vi inte tror på att dieter håller i längden och att man bör träna av rätt orsak.
Häng med och fortsätt skicka in era frågor!
Hej alla fina lyssnare,
Idag pratar jag, Malin Rosén, med Rebecca Nordström om tillfrisknandet ifrån en ätstörning.
Vi går igenom hur sorgen efter alla förlorade år kan kännas. Vi går också igenom exempel på ätstörda tankar som det är lätt att ta till som ursäkter för att inte tillfriskna. Ätstörningen manipulerar dig som drabbad och det måste man inse. Vi har båda själv varit drabbade men är idag så tillfrisknande att vi ej minns senast vi hade ätstörda tankar. Det är så viktigt att du inte jämför din resa med någon annans, inte heller låter någon annan avgöra hur långt du kan ta din resa. Jag och Rebecca fick höra väldigt triggande saker längs vägen ifrån andra, t e x att man aldrig skulle kunna bli fri ifrån sina tankar. Men det har vi bevisat att man kan! Det går att bli fullt frisk!
Hur kan man tänka för att vilja bli mer frisk?
Hur kan man tänka istället för att låta sorgen förstöra framtiden?
Hur kan man genom att acceptera sina känslor bjuda in mer glädje?
Det och mycket mer går vi igenom idag... välkomna!
Hej alla fina lyssnare,
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt!
Idag möter vi Linda Näslund, hon arbetar som Samtalsterapeut och Energiterapeut. I detta avsnitt pratar vi om våra känslomässiga barnasår och hur de kan påverka oss upp i vuxen ålder. Vad kan en påtvingad puss från en kille på lågstadiet skapa för sanningar om kärlek i vuxenålder, om man inte vägleds rätt som ung? Vad kan utebliven emotionell närhet i barndomen skapa för beteende i våra kärleksrelationer?
Idag delar Linda med sig av sina egna tidigare manipulativa beteenden som hon hade kring män och orsaken bakom dessa. Varför tar vi till manipulation i sårbara situationer? Många kvinnor beter sig på ett visst sätt för att få mannen på fall, männen likaså. Men hur ärligt är egentligen med alla dessa beteenden som vi kan ta till för att få som vi vill? Vad händer med vår självkänsla när vi beter oss såhär? Och hur kan vi förändra det?
När Linda mötte mannen i sitt liv började hon förstå vad hon tidigare sysslat med och det krävdes stora portioner av mod för att förstå varför och hur hon agerat tidigare. Idag vägleder hon kvinnor igenom samma processer som hon själv gått igenom.
Linda brinner för att vägleda människor närmare sitt hjärta och börja kommunicera på ett mer autentiskt sätt, på det vis blir vi friare i oss själva när vi vågar visa hela vår sårbarhet och när vi också är mottagna för att möta andra i deras djupa inre. På så sätt kan vi skapa fantastiska relationer och självkänslan förstärks när vi vågar vara sanna mot främst oss själva.
Häng med på ett energifyllt avsnitt med massor av härligheter!
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi författaren och föreläsaren Kajsa Ingemarsson. Vi pratar om hennes triologi Hjärtats väg: - "EN BANBRYTANDE TRILOGI OM MÄNNISKANS DOLDA POTENTIAL". Kajsa debuterade som författare år 2002 romanen På det fjärde ska det ske.
Vad fick Kajsa att skriva dessa böcker? Vad driver henne i hennes arbete som meditationslärare och inom personlig utveckling? Kajsa vill förstå saker på djupet och det märks i hennes skrivande. Du som läsare välkomnas in i en värld fylld av magi. Vi pratar i dagens avsnitt också om vikten av att ha tillit för att kunna uppmärksamma livets tecken om att du är på rätt eller fel väg. Vad är det som vägleder dig idag, hur vet du vilken som är "din väg"? Vad kallar dig?
Det och mycket mer kommer vi att dyka in i idag. Välkommen!
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi författaren och föreläsaren Kajsa Ingemarsson. Vi pratar om hennes triologi Hjärtats väg: - "EN BANBRYTANDE TRILOGI OM MÄNNISKANS DOLDA POTENTIAL". Kajsa debuterade som författare år 2002 romanen På det fjärde ska det ske.
Vad fick Kajsa att skriva dessa böcker? Vad driver henne i hennes arbete som meditationslärare och inom personlig utveckling? Kajsa vill förstå saker på djupet och det märks i hennes skrivande. Du som läsare välkomnas in i en värld fylld av magi. Vi pratar i dagens avsnitt också om vikten av att ha tillit för att kunna uppmärksamma livets tecken om att du är på rätt eller fel väg. Vad är det som vägleder dig idag, hur vet du vilken som är "din väg"? Vad kallar dig?
Det och mycket mer kommer vi att dyka in i idag. Välkommen!
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi författaren och journalisten Anna Ehn, som nu är aktuell med boken "Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar".
Vi pratar idag resan från att ha varit sjuk i ätstörningar till att bli frisk. Ofta pratas det väldigt mycket kring varför man blev sjuk, men vi vill lägga fokus på hur man kan bli frisk. I boken får man som läsare ta del av andras berättelser och erfarenheter ifrån det sjuka, vad var vändpunkten för just dom?
I tillfrisknandet behöver man ha tålamod och med tiden ändra sin självbild och lära sig att ersätta sjuka tankar mot friska. Vad finns det mer för verktyg att ta till när man vill bli frisk? Det och mycket mer kommer vi att prata om i dagens avsnitt.
Välkommen!
Hej alla fina lyssnare,
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt. Idag möter vi författaren och karriärcoachen Nina Jansdotter. I dagens avsnitt pratar vi om Ninas nya bok "Love scam : vår tids nya kärleksbedrägerier". I vår tid med sociala medier som plattform för både utvecklandet av vänskaps- och kärleksband ökar också fejkprofiler. Nina ger oss tips på vad man kan tänka på för att själv inte bli drabbad, vilka varningsflaggor finns hos dessa "personer" och hur brukar deras profiler se ut på sociala medier? Vad bör man ta ansvar för själv? Vilka frågor kan man ställa för att kontrollera att personen talar sanning? Dessa personer kan verka väldigt charmiga och romantiska, sorgligt nog går många människor på deras charmiga sätt att kommunicera och verkade intresserade av just dig och dina intressen, men förr eller senare brukar dessa personer be om pengar. Då när du tror dig ha ett känslomässigt band med denna person, kan detta vara väldigt svårt att motstå. Men idag hoppas vi på att kunna ge er några konkreta saker att tänka på för att inte bli ett offer för dessa bedrägerier.
Jag rekommenderar er att se Tindersvindlaren för att se hur det kan gå för kvinnor som än idag har stora skulder på grund av vad de varit utsatta för.
Hej alla fina lyssnare,
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt. Idag pratar jag om destruktiva relationer, ett självskadebeteende hos många där ute. När vi har låg självkänsla är det vanligt att magkänslan är inriktad på saker som ej är bra för oss. Idag tar jag upp varningstecken kring destruktiva relationer, orsaken till att man ofta hamnar i dessa och hur man kan tänka för att dra till sig mer sunda relationer. Mycket handlar om att lägga fokus på dig själv och det du mår bra utav i livet. Det finns alltid en orsak till att du dras till dessa typer av relationer och där behöver fokus ligga, mindre på personen i fråga.
Ofta kännetecknas dessa relationer som väldigt passionerade, man har svårt att släppa taget om just den personen, humöret och känslorna går upp och ner, relationen upptar mycket av ens tankeverksamhet och man har svårt att kontrollera sina beteenden och känslor. Vanligt är att man går emot sina värderingar, blir ibland personlighetsförändrad och allt som ofta slutar hela kalaset i ett enda stort moln av ångest.
Tänk på att:
Riktig kärlek tar inte energi. Det ger.
Riktig kärlek gör inte ont.
Riktig kärlek prioriterar inte bort viktiga saker av ditt liv.
Riktig kärlek får dig att känna dig respekterad och älskad för den du är.
Riktig kärlek känns tryggt.
Hej alla fina lyssnare,
varmt välkomna till ett nytt avsnitt!
Idag möter vi Katarina Mannheimer Ahlström som är aktuell med boken "Jag ska klara det här - om att leda sig själv med kärlek genom sjukdom". Katarina är doktor i kliniskt socialt arbete. Hon arbetar som samtalsterapeut, hypnosterapeut, föreläsare och meditationsledare.
I ett tidigare avsnitt som Katarina medverkat i pratade hon om sin bok Dit hjärtat längtar. Idag ska hon dela med sig av en personlig resa och allt började med ett besked som hon fick i april 2020, när hon drabbades av cancer. Hör om Katarinas process om läkning och hur hennes förhållningssätt till kroppen och livet förändrades. Katarina delar med sig av mentala och känslomässiga verktyg som gjorde underverk för henne genom denna tid, och nu varit till stor hjälp även för andra som befinner sig i liknande situationer.
På vilket sätt lever Katarina idag?
Vad blev hennes insikter av denna sjukdomstid?
Hur blev det med cancern? Blev hon friskförklarad?
Denna viktiga bok är inte bara en inspiration och självhjälp för de som drabbats av cancer utan också livsråd för oss alla. Och kloka tankar att ta del av.
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi Elisabeth Lendelund. Elisabeth är född i Indien och adopterades till Sverige på 70-talet. Det var en utmaning att vara mörkhyad i Sverige på den tiden. Elisabeth fann skrivandet och visste tidigt att hon ville bli författare. Hon är nyfiken och modig och driver idag olika företag då hon älskar att förverkliga sina idéer.
"Som adopterad har Elisabeth känt sig rotlös och instabil i livet. Olika aspekter av rotlöshet och separationsångest smyger sig in i hennes skrivande". Hon är snart aktuell med sin bok om just detta ämne, i avsnittet får vi höra mer om hur hon lyckats hantera besvärliga känslor och vad som också kommit att bli hennes största drivkraft i de olika bolag hon idag driver.
Vi kommer att prata om hennes företag inom ekologisk hudvård och förlaget Skimra där hon inspirerar och hjälper andra blivande författare att förverkliga sina drömmar. Häng med på en inspirerande resa!
Hej alla fina lyssnare,
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt!
Idag möter vi Susanna Beatrice (tidigare Sanna Sanita) och ämnet är personlig utveckling och kvinnlig kraft. Redan som ung kände Susanna att hon var vägledd av något högre vilket visade sig i att hon var helt orädd inför att starta projekt och företag. Hon slutade skolan tidigt och bestämde sig för att resa runt och ta för sig av livet, gå sin egen väg helt enkelt.
Idag brinner Susanna för att inspirera kvinnor till att nå sin fulla potential. På sina event coachar hon medvetna kvinnor att finna sin drivkraft och leva i den, ibland är vi så rädda för att just leva i vår kraft att vi omedvetet ältar våra barnasår i all oändlighet istället för att kliva fram. I dagens avsnitt pratar vi om att kliva fram. Inte styras för mycket av det maskulina ledarskapet som många kvinnor tyvärr lever i idag. Att inte heller göra sig själv till offer inför vad som hänt. Att ta ansvar och våga.
Vad är sexuell energi och varför är den viktig att bli medveten om? Hur kan man genom att bli medveten om sin energi lättare finna sitt kall i livet? Vilka typer av förändringsprocesser kan bli möjliga när vi tillåter oss själva att skina?
Hej alla fina lyssnare,
varmt välkomna till ett nytt avsnitt!
I dagens avsnitt möter vi hundmassören Emma Olsson som driver sitt företag Glimmerhöjdens Hundhälsa i Höör. Hon är bland annat certifierad Canineopat och hjälper dagligen våra fyrbenta med olika typer av besvär, alla hundar är välkomna hos Emma.
Emma delar med sitt av sitt djupa hundintresse och berättar om hur det kom sig att hon började intressera sig för hund från första början. Vad är drivkraften i hennes arbete och vad finns där för okunskap idag för oss människor när det gäller våra hundar hälsa? Ibland vet man inte riktigt vart felet sitter på hunden och det är då Emma kommer in i bilden. På bara någon behandling kan Emma hjälpa dig och din hund att finna och behandla orsaken till de olika symptom vi ibland uppsöker veterinärvård för. Och mycket handlar om förebyggande arbete, för att våra hundar inte ska få olika fysiska besvär i sina aktiva kroppar behöver vi ta hand om dom. Det är vårt ansvar som hundägare, anser jag.
På samma sätt som vi människor regelbundet behöver vårda vår kropp behöver även våra hundar det. All typ av aktiviteter och olika träningsformer kan skapa spänningar i kroppen och om man inte tar tag i detta i tid kan det bidra till olika typer av skador.
Emma berättar om sina olika verktyg och behandlingsmetoder och vid vilka tillfällen de ges. Vi går igenom vad medicinsk laser, elektroterapi och djupgående massage handlar om.
Hej alla fina!
Idag möter vi utbildaren, författaren och terapeuten Tommy Hellsten. Författare till bland annat boken "Flodhästen i vardagsrummet", "Jag är inte längre rädd" och "Du är mer än du anar". Hans första bok Flodhästen i vardagsrummet om medberoende och mötet med barnet inom oss har blivit något av en modern klassiker. Boken Flodhästen på arbetsplatsen visar i sin tur på hur överlevnadsstrategier och beteendemönster som vi tillägnat oss i barndomen följer med in i vuxenlivet.
Tommy är nu aktuell med nya boken "Flodhästen i sovrummet - varför kan man bara älska i frihet?"
Idag pratar vi om hans senaste bok då ämnet är kärleksrelationer. Det är väldigt lätt att gå runt och tro att andra människor, vår partner eller vårt ex är orsaken till att vi mår dåligt men så är ju inte fallet. Vi är alla ansvariga för de kärleksrelationer vi attraherar in i våra liv idag.
Idag pratar Tommy om hur vår barndomen och de anknytningsmönster vi fick med oss därifrån, påverkar våra vuxna relationer vare sig vi vill det eller inte. Genom att bli medveten om vad du bär med dig i din ryggsäck ökar dina möjligheter att i vuxen ålder skaffa dig sunda relationer.
Det är vanligt att vi börjar bete oss på ett visst sätt, likt ett mönster, varje gång vi blir förälskade eller får intresse för någon. Vi tar till samma strategier för att få närhet i vuxen ålder som vi gjorde när vi sökte våra föräldrars bekräftelse och kärlek som barn. Om vi blivit känslomässigt sårade som barn eller i tidigare relationer, är det lätt att i det tysta skapa olika verkligheter i huvudet som vi sedan projicerar på vår partner. Vi kanske befogar vår svartsjuka för vi fått för oss saker som inte egentligen behöver vara sanna och börjar kontrollera vår partner. Eller så drar vi oss undan också i tron om att detta är det bästa för oss då man tar för givet att bli sårad och hellre lämnar först.
Allt handlar om att våga bli mer ärlig mot sig själv och sina relationer, att våga vara sårbar är vägen mot riktig kärlek. Vad är då kärlek, och vad är inte kärlek? Det är frågor vi går igenom i dagens avsnitt.
Häng med!