Info

Drivkraften's podcast

Bakom varje personlig utveckling finns en drivkraft. Här får ni ta del av starka berättelser. Låt Drivkraften väcka din inre motivation! I denna podcast fokuserar vi på alla områden inom personlig utveckling, mental träning och hälsa. Avsnitten kommer främst bestå av intervjuer med personer som har ett tungt bagage, där ni får ta del av deras väg till känslomässig harmoni. Min förhoppning är att allt fler ska få upp ögonen för mental träning. Jag är helt säker på att världen skulle se bättre ut om fler vågade möta sig själva.
RSS Feed
Drivkraften's podcast
2021
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Nov 23, 2021

Hej och varmt välkomna!

Idag möter vi Elenor Thelander, hon jobbar idag som ledarskapskonsult och mental tränare. Ämnet är ledarskap och stress. Elenors eget uppvaknande kom när hon arbetade som röntgensjuksköterska och fotograferade tusentals hjärnor om dagen. Hon visste att hjärnan var formbar, men inte trodde hon att hon själv skulle sluta upp med stressymptom. Elenor älskade sitt yrke men hade drivit sig själv till en återvändsgränd. Hon frågade sig själv vilka signaler hon måste ha missat längs vägen när hon börjat tänka så negativa tankar om sig själv. Hela hennes identitet skakades om. 

Nu behövde hon ta nästa steg i livet och den resan började med att Elenor tittade inåt. Idag brinner Elenor för personlig utveckling och för att fler ska få ett meningsfullt liv. För att kunna leda andra behöver vi kunna leda oss själva först. Elenor tar upp konkreta tips att tänka på innan vi hamnar i stressade situationer. Vi pratar också om vikten att inte vilja förändra någon annan, bara oss själva. Om vi väntar med att må bra tills chefen eller kollegorna förändrats kommer vi få vänta livet ut på att må bra. Förändringen börjar med oss själva.

En liten dos av stress är bra för oss men inte långvarig. Hur kan vi undvika att inte gå in i den berömda väggen? Det och mycket mer pratar vi om idag. 

Oct 24, 2021

Hej och varmt välkomna till ett nytt avsnitt!

I dagens podd möter vi Philip Diab, vi pratar om självmedvetenhet. Varför är det viktigt att bli medveten om sig själv? På vilket sätt kan man bli det? Vad händer om du blir för medveten om dig själv?

Vi pratar om hur självutveckling kan bli ett nytt beroende för vissa personer och delar med oss av egna erfarenhet och tankar kring detta ämne. Självmedvetenhet ska leda till utveckling, om man märker att man fastnar i ett ständigt analyserande tycker vi att varningsflaggorna borde åka upp. För mycket självmedvetenhet kan leda till psykisk ohälsa. Samtidigt är det ju så viktigt att ta sitt ansvar i relationer och vara medveten om hur ens egna reaktioner och känslor påverkar andra människor och oss själva. Som ni hör är det ett och annat vi reder ut i dagens samtal.

Ni kommer också få ta del av en situation från en av våra lyssnare som hen befunnit sig i. Vad är Philips perspektiv på att dejta en gift man? Vad behöver man vara ärlig med innan man börjar nya relationer? Sina egna mönster eller vad den andra säger eller gör? Vad skulle hända om vi redan från början i ett dejtande berättar om vilka vi faktiskt är och hur vi fungerar. Hur många destruktiva relationer kunde vi varit utan då? 

Sep 29, 2021

Varmt välkomna!

Idag möter vi Thomas Fogdö, före detta utförsskidåkare, numera är han verksam som föreläsare och idrottspsykologisk rådgivare.

Thomas Fogdö hann med fem världscupdeltävlingssegrar i slalom och en totalseger i slalomcupen. Den 7 februari 1995 bröt han ryggen under ett träningsåk i Åre och blev förlamad från midjan och nedåt, vilket ledde till att han blev rullstolsburen. Efter olyckan verkar Thomas Fogdö som föreläsare, mental rådgivare och författare.

Jag trivdes inte jättebra i landslaget. Jag tyckte allt blev så gravallvarligt helt plötsligt, säger han...

Hör mer om vad Thomas menade. 

I dagens podd pratar vi om bland annat:

  • Att möta motstånd och kunna växa av det
  • Våga sätta höga mål men också vara realistisk
  • Att inte behöva göra sin framgångsresa ensam, ta hjälp
  • Fokusera på att ha roligt - "om man drivs av att lära sig mer kommer man långt"
  • Om du tycker det är lika roligt trots motgångar som alltid kommer är du redo att göra det som krävs
  • Ta reda på vad som är roligt med din passion
  • Var medveten om att motstånd kommer att komma
  • Tre nycklar för att nå framgång
  • Vikten av att inte stressa mot framgång 
  • Att alltid reflektera och uppskatta positiva vardagliga saker - "jag har aldrig mött någon som reflekterat för mycket"
  • Stanna inte i förlust eller misslyckanden - Lär och gå vidare 
  • Tro på dig själv, håll dig till din plan och jämför inte din plan med andras 
  • Tro på det som gör dig unik, lyssna på kroppen
  • Våga göra det som gör dig nervös
  • Hur har Thomas liv förändrats efter olyckan 
Sep 8, 2021

Välkomna!

I dagens avsnitt pratar jag, Malin, med Rebecca Nordström om vikten att sluta bry sig om vilka bilder man lägger upp eller sträva efter likes på Instagram t ex. Vi möter både väldigt många unga och äldre som är besatta av sina prestationer och sitt utseende, och därmed söker omgivningens bekräftelse på att dom duger. 

Vi båda kommer från en bakgrund med anorexi, är tillfrisknade idag, och delar därför med oss av våra tankar kring att sluta identifiera sig med sitt utseende och sänka prestationskraven på sig själv, något som ofta hör ihop.

Aug 9, 2021

Hej alla fina lyssnare!

Välkomna till ett nytt avsnitt!

Idag möter vi Björn Wikström. I april år 2008 förändrades hans liv för alltid. Björn och hans familj var på väg hem från en släktträff i Växjö när bilen började brinna och inte längre gick att styra. Vad som hände därefter får ni veta mer om i avsnittet, men efter att ha förlorat två familjemedlemmar började Björn ifrågasätta meningen med livet och ville mest stanna tiden. "Varför stannar inte fler upp och funderar över vad tusan vi håller på med?" Livet fortsatte trots sorgen han nu bar med sig. I dagens avsnitt får ni veta mer om hur Björns liv ser ut idag. I avsnittet pratar vi mycket om vikten att ta tag i den ångestproblematik som många lider av idag. Det spelar ingen roll om det är missbruk eller ätstörningar, det viktigaste är att hantera känslorna inte bara fokusera på symptomen av känslorna.

Björn uppmanar fler till att börja reflektera över sina egna handlingar och ta ansvar för sina liv. Inte lägga över det ansvaret på någon annan eller skylla sitt mående på sin tidigare bakgrund. Livet pågår här och nu, vi gör dagliga val. Ibland är vi inte medvetna om vad vi gör och vilka konsekvenser det kan få, men då bör vi ta hjälp och bli mer medvetna tills bättre insikter kan falla på plats. Istället för att vara bitter eller låta ilskan ta över lyfter Björn vikten av att få uttrycka sina känslor på ett konstruktivt sätt och göra något med det, inte förtrycka det. Livet handlar mycket om att lära sig att hantera och möta motstånd, inte fly ifrån det.

(Ursäkta ljudkvaliteten på slutet, ibland ekar det i gästernas ljud och jag tar gärna emot hjälp om någon kunnig där ute vet vad det beror på)

Jul 25, 2021

Idag möter vi Jesper Johansson, han är en av grundarna till VOYD - en digital scen där du kan ta betalt för dina video. Många kreatörer kan inte försörja sig idag på det dom gör, detta tyckte Jesper och hans kollega var väldigt tråkigt då dom båda såg hur många otroligt duktiga kreatörer det finns där ute. Då kom idén om VOYD! Denna plattform har ett generöst betalningssystem, du får betalt först när någon köper din tjänst. Jesper såg framför allt många musikartister som gick plus minus noll då dom skulle behöva hyra lokal för att ens kunna köra ett gig. Med VOYD kan man sitta var som helst i världen och se de föreställningar man vill och du som kreatör behöver bara lägga upp din video där.

Jesper inspirerar andra till att följa sina drömmar och ideer. Frågor som hur vågar man satsa på sin dröm? När behöver man gå till en investerare om det är aktuellt? Vad är bra att tänka på? Man brukar säga att om din idé redan finns är det inte lönt att köra på den, men Jesper menar precis tvärtom. Hör om deras otroliga resa till där dom står idag.

Jul 13, 2021
Hej alla fina lyssnare,
 
I dagens avsnitt möter vi Leif Leif Leeuwen Hejdenberg, han är grundare till Next Generation Leadership (NGL), ett program som hjälper ungdomar till ett bättre mående och mer gemenskap.
 
NGL är en förening som i nära samarbete med kommuner planerar och genomför samhälls- och ungdomsprogram som gör en skillnad för ungdomar och pedagoger.
 
Leif har lång erfarenhet av personlig utveckling, både i sitt arbete i grupp med andra men också genom sin egen resa. Leif har själv upplevt ett typ av utanförskap i unga år, hans intresse för att förändra väcktes än mer när han såg sin pappa (som då arbetade som polis) arrestera ungdomar som hamnat snett och därmed blivit kriminella. Leifs engagemang smittar av sig och och han bidrar verkligen till en positiv samhällsutveckling för ungdomar, den förändring vi alla kan vara en del av - om vi väljer att se det så.
 
Det är viktigt att vi får rätt vägledning i unga år och att vi använder våra egenskaper, vår potential och ledaregenskaper för oss istället för emot oss eller andra. Vi alla söker eller har någon gång sökt någon form av gemenskap, en bekräftelse på att man duger eller inte är ensam. Med en bra självkänsla blir det lättare att känna sig trygg i att man duger, men frågor som "vem är jag?" och "vart hör jag hemma?" har vi nog alla ställt oss själva någon gång i livet.
 
När vi människor känner oss trygga med någon kan vi börja dela med oss av dessa tankar och känslor vi går omkring med. NGL fokuserar mycket på att se lösningar bortom vårt förflutna, när vi inte längre identifierar oss själva med vart vi kommer ifrån eller med vad som varit, kan en positiv förändring ibland ske snabbare än när vi "sitter fast" i begränsade tankesätt om vilka vi är eller kan bli.
 
Hör om Leifs härliga engagemang och ta del av hans resa i detta avsnitt.
Jul 5, 2021

Hej alla fina lyssnare!

Varmt välkomna till ett nytt avsnitt.

#Drivkraften har i samarbete med World Animal Protection (WAP) spelat in dagens poddavsnitt med Lina Dahl, som arbetar som kampanjansvarig hos WAP. Lina brinner för vilda djurs rätt till ett bra liv och idag pratar vi om just det. Linas intresse för vilda djur väcktes på en specifik resa som hon berättar mer om i podden. Tanken var från början att Lina skulle arbeta inom turism, det hon utbildade sig till. Hennes arbetsfokus ändrades dock drastiskt när hon fick uppleva vad djuren behövde stå ut med på dessa turistområden.

World Animal Protection arbetar för en värld där djur slipper lidande. I Sverige arbetar de med information och utbildning och samlar in pengar till olika projekt runt om i världen. De arbetar även politiskt för ett starkare djurskydd och samarbetar med företag som har en direkt möjlighet att förbättra för djur, till exempel inom resebranschen eller livsmedelsindustrin.

World Animal Protection hjälper världen att se hur viktiga djur är för oss alla genom att visa den viktiga relationen mellan människor och djur. Genom att delta i globala, regionala och nationella  sammanhang och samtal om hur vi kan samexistera nu och i framtiden kan vi uppnå en hållbar framtid för vår jord.

Vi pratar i dagens avsnitt om hur man kan öka medvetenheten hos människor när det gäller att stödja djurens rätt, alltifrån att ta avstånd mot att ta selfies på djurparker till andra turistaktiviteter där djurplågeri ligger bakom. Hur förändrar Wolrd Animal Protection för djuren på plats och vad kan vi själva göra?

Hjälp gärna till att förändra för djuren, följ WAP:s arbete här: https://www.worldanimalprotection.se/

Jun 14, 2021

Hej och varmt välkomna, till ett något annorlunda avsnitt!

Vi har kaffeprovning med självaste Viktor Liljerås. Viktor har gästat #Drivkraften tidigare, detta året valde han att satsa på en dröm han länge haft.

Viktor har älskat kaffe ända sedan tidiga tonåren, men det var inte förrän långt senare som han förstod att det är så stor skillnad på kaffe av god kvalitet och det kaffe som massproducerats och står för mer än nio av tio koppar som dricks i Sverige och i världen. Efter att han lärt sig mer, bjudit alla han känner och njutit av specialkaffet i ungefär tio år bestämde han sig för att starta företaget Kaffemissionären för att kunna dela med sig till fler.

I dag är Viktors vision att bidra till att göra Sverige till världens godaste kaffeland. När vi väljer kaffe i världsklass bidrar vi även till något gott för de miljontals kaffebönder som då även får bättre villkor.

Häng med på ett riktigt trevligt kafferep! 

May 19, 2021

Hej och varmt välkommen!

Idag möter vi Stephen Copp, grundaren till klädesföretaget plusminusnoll. Detta är ett företag som utmanar det traditionella sättet att bygga ett företag på. De har verkligen tänkt annorlunda och skapar kläder som inte redan finns på marknaden.

Syftet med företaget är att människor ska konsumera mindre och tänka efter mer kring vad man köper. Varje år slängs och bränns miljontals meter tyg från klädtillverkning. Majoriteten av produktionen förläggs i låglöneländer under ett kort tidspann - vilket leder till otrygga och korta anställningar för personalen i fabrikerna. Det här är två av de problem som outdoor-branschen har - och som plusminusnoll arbetar för att förbättra.

Hör mer om varför de heter plusminusnoll i podden och vad hände egentligen när de tog alla aspekter av företagande och gjorde precis tvärtom?

Stephen kör också hundspann på fritiden och delar med sig om vad han älskar mest med sporten. "Att kunna tänka klart" och ha tid att "bearbeta sig självt" är en av dom anledningarna. Han tror på att människor behöver hitta något som tar så mycket tid att man blir tvungen att börja reflektera över dagen och hur man lever, när man är ute flera timmar hinner man det - det finns ingen tv som distraherar. Stephens egna ord är: "Jag tror fler människor hade mått bra av att hitta något som ger denna nöjdhetskänslan, att sova gott på natten efter att ha gjort något praktiskt eller fysiskt som tar mycket tid, det är väldigt sunt".

Här är länk till hemsidan: www.plusminusnoll.se

Apr 26, 2021

Hej alla fina lyssnare!

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt. Idag möter vi författaren Charlotte Fogel som just nu är aktuell med boken Själsintelligensens sju nycklar : din guide till högre SQ. Varför skrev Charlotte denna bok? Vad är egentligen Själsintelligens och hur började hennes egen andliga utveckling? Frågor vi också pratar om är hur vi kan kombinera de olika världarna – den fysiska och den som inte går att ta på samt alla fantastiska fördelar som det innebär att bli mer själssmart och lyssna inåt för att kunna ta de rätta besluten i livet.

(Vi ber om ursäkt för ljudet, måste kolla noggrannare fortsättningsvis på gästernas ljuduppsättning)

Apr 13, 2021

Hej och varmt välkommen till dagens podd!

Idag möter vi Lili Öst, föreläsaren och författaren som brinner för att hjälpa människor att nå sina mål. Vi pratar om Lilis favoritämne vilket är attraktionslagen och varför det är viktigt att förstå helheten av hur våra tankar och känslor påverkar våra beteenden. År 2002 blev Lili Öst sjukskriven för utbrändhet, idag inspirerar hon andra till ett bättre mående bara genom sin energi. Med rätt verktyg kan vi alla må vårt bästa jag och samtidigt prestera på topp!

Frågor vi tar upp är bland annat:

– Varför behöver jag fokusera rätt? Hur gör jag det?

– Hur kan en fysisk plats förändra min energi och känsla till mig själv?

– Varför tålamod är viktigt när vi vill nå våra mål

– Varför vi bör bojkotta jantelagen

– Hur vår kommunikation påverkar våra känslor

– Hur våra känslor påverkar vår energi och därmed resultat

Mar 30, 2021

Varmt välkomna!

Idag möter vi Nina Jansdotter, nätverksproffset som ska hjälpa dig att nå ut bättre med ditt varumärke på sociala medier. Nina drivs av att skapa stora nätverk och inspirera människor. I dagens avsnitt delar hon med sig av sina tips och berättar mer om hennes bakgrund till där hon står idag. Hur kom det sig att hon ville jobba med sociala medier? Nina var en av de första som började använda sociala medier på ett framgångsrikt sätt. Vi pratar om vikten att vara genuint intresserad av sin omgivning och sina följare. 

Vi går igenom frågor som nedan:

- Hur kan vi sociala medier göra att vi känner oss mindre ensamma?

- Hur skapar man bra nätverk?

- Varför är det en bra tid att få sitt företag att växa online?

- Vad kan vara bra att tänka på för att gå igång diskussioner? 

Mar 17, 2021

Hej och varmt välkomna!

Idag möter vi djurkommunikatören Ami Sundeman. I flera år arbetade hon för djurens rätt och drev viktiga frågor. Vid en tidpunkt i Amis liv insåg hon sin gåva att kunna prata med djur telepatiskt. Ami gjorde en resa i sitt inre och delar nu med sig av viktiga tankar som djuren gett henne när hon intervjuade olika individer till boken: Livet enligt djuren.

Med djurkommunikation kan vi underlätta kommunikationen mellan människa och djur. Genom att tillåta djuren att vägleda oss kan vi må bättre och förstå mer av livet. Djuren sitter på en så djup kunskap, men som djuren själv säger: ni kan inte se ner på oss samtidigt om ni vill förstå oss. Genom att utveckla och använda oss mer av den ordlösa kommunikationen kan vi nå nya höjder i vår personliga utveckling.

Frågor vi pratar kring:
  • Vad är kosmos och vad är djurens syfte med att vara här hos oss?
  • Vad kan vi lära av djuren?
  • Hur kan vi förstå djuren mer?
  • Hur kan man utveckla denna mediala förmåga?
  • Är alla mediala? Är det egentligen naturligt att prata med djur?
  • Vem är hästen Trolle som Ami intervjuade i sin bok? Vad har han att säga?
Mar 2, 2021

Hej alla fina!
Välkomna till ett nytt avsnitt. Idag pratar vi om näringslära, riktat till personer med ätstörningar. När vi förstår varför vi äter, hur mycket vi kan äta och varför svält får motsatt effekt än den vi vill, blir det lättare att äta och gå emot ångesten i en ätstörning. Jag har med mig Lena Källström som är kostrådgivare.

Vi pratar bland annat om:

  • Varför behöver vi både fett, kolhydrater, protein?
  • Vilken funktion har näringsämnen?
  • Varför trivs vi mer med våra kroppar idag än tidigare?
  • Hur påverkar kosten måendet?
Feb 15, 2021

Hej alla härliga #drivkrafter!
Varmt välkomna till ett nytt energifyllt avsnitt med hundföraren Fredrik Neiman. I dagens avsnitt pratar vi såklart om hundar. Fredrik delar med sig av hans drivkraft bakom hundlivet han lever tillsammans med sin familj. För vem passar denna livsstil och vad kan vara bra att tänka på om man vill börja köra hundspann?

Fredrik visste redan tidigt i sitt liv att hundar var det han ville hålla på med. Att ha ett eget hundspann kräver en hel del arbete, men idag finns det många platser som ger en chansen att prova på. Tänk känslan att åka med på släden efter hundarna som tar dig med på en fartfylld färd genom vildmarkens själ och vinternaturens skönhet. I Norrland finns massor med hundspann och du kan ge dig ut på en dagstur som passagerare – eller våga dig på en vecka i spåret och styr dina egna hundar.

I dagens avsnitt berättar Fredrik mer om hur han tänker när de föder upp nya hundar, vad man bör tänka på under tävling i långdistans och vad det innebär att ha ett eget hundspann.

Jan 28, 2021

Hej alla #drivkrafter!

Varmt välkomna till ett härligt samtal med Författaren och Coachen Mia Törnblom där vi självklart pratar om självkänsla. De flesta känner idag till Mia Törnblom som länge varit en positiv kraft inom personlig utveckling, efter Mias böcker blev människor mer intresserade av att fördjupa sig i sin egen självkänsla. I dagens avsnitt delar Mia med sig av tankar kring där hon befinner sig idag, hon berättar kort om resan som tagit henne henne dit. Mia delar sina tankar om hur viktigt det är att vara stark i motgång, då det är betydligt lättare att vara stark i medgång. I Mias förflutna har det funnits både missbruk och självmord, men hon vände den negativa spiralen och hjälper idag företag och privatpersoner att stärka sitt inre ledarskap för att kunna prestera och må bättre. Jag uppskattar Mia för hennes ödmjukhet, hon berättar idag om hennes syn på framgång. Som hon själv beskriver så bra: “Det är ingen rättighet att nå framgång!”

Idag tar vi upp frågor som bland annat:

  • Varför är det viktigt att arbeta med sin självkänsla?
  • Hur har Mia tacklat den tid vi lever i? 
  • Hur ser Mia på sitt eget kändisskap? Vad är viktigt att tänka på när de flesta vet vem man är?
  • Vikten att förstå sin sårbarhet
  • Att våga vara öppen men samtidigt ha integritet och veta sina gränser
  • Vikten av att älska sin egen kropp och inte ta livet på  för stort allvar
Jan 19, 2021

Varmt välkommen!


I dagens avsnitt möter vi författaren och terapeuten Helena (Lena) Källström. Hon har skrivit tre böcker om relationer och kärlek och är med mig här idag för att prata om varför vi anser att det är viktigt att vara modig. När vi hoppar kan vi antingen falla eller flyga, om du aldrig hoppar får du inte reda på vilka vingar du kan få möjligheten att använda dig av. Vi delar idag med oss av när vi fått fördelar i att vara modiga och hur mycket vår livsglädje är kopplat till vårt mod. Det är aldrig farligt att misslyckas, huvudsaken är att du har vågat!

Vi har alla rädslor, skillnaden är att en del av oss låter dem inte styra oss - längre. För att utvecklas behöver vi använda vårt mod, det är också en färskvara och det är viktigt att inte jämföra sin egen utveckling med andras. Du behöver bara vara modig för dig själv, inget du ska behöva bevisa för någon annan. Idag pratar vi om att göra saker för vår egen skull och varför och i vilka situationer vi väljer att utmana oss i livet.

Idag pratar vi bland annat om:

  • Vad är mod? Varför är det viktigt?
  • Varför njuter jag och Lena mer av livet när vi väljer att vara modiga?
  • Vikten av att gå emot andras tyckande
  • Vad innebär det att vara naiv och hur upptäcker du om ditt mod är positivt?
  • Skillnaden på sunda vs osunda kickar i livet
  • I vilka situationer i livet kan det vara klokt att inte hoppa, beroende vem man är som person?
  • Fördelarna med att praktisera ditt mod i intima relationer och arbetssammanhang

    Hör av er om ni har frågor eller funderingar som ni vill att vi tar upp. Härlig lyssning och kom ihåg att du kan aldrig dansa för mycket om dagarna!

 

Jan 10, 2021

Varmt välkommen! Har du också funderat på vad det är för läkande kraft som alla pratar om i andliga sammanhang? Låt oss göra det så tydligt vi kan. Idag har jag till ämnet därför bjudit in Lina Lanestrand, en sprudlande och fantastisk kvinna som utbildar människor inom energimedicin. Hon delar i avsnittet med sig om när hennes resa började, då hon även lyckades behandla sin son fri från pälsallergi. När de insåg att sonen var sjuk fick de adoptera bort deras dåvarande hund, idag har de två hundar och en häst. Häftigt, eller hur? Lina har gått från höga positioner inom Näringslivet till att idag helt arbeta som föreläsare och coach inom områden som rör vår hälsa och personliga utveckling, idag får vi veta mer om vad hon gör i sitt arbete och vilken drivkraft hon har.

Idag pratar vi bland annat om:

  • Vad frekvensvågor är som man använder i vissa behandlingsformer, och även energimedicin.
  • Vad för olika blockeringar vi människor kan ha, när vi inte ännu klivit in i vår kraft.

Hör av er om ni har frågor eller funderingar som ni vill att vi tar upp. Härlig lyssning!

Dec 12, 2020

 "Under hela min skolgång kämpade jag med att folk inte skulle låsa in mig. Jag ville behålla min frihet!"

Hej alla drivkrafter!
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt av #Drivkraften. Idag möter vi Kickass-Coachen Philip Diab, känd från programmet Lyxfällan i TV3. Dagens ämne är intuition. 

Frågeställningar vi går igenom:

  • Varför är det bra att lyssna på sin intuition? 
  • Måste man agera direkt på intuition när man vet att något är rätt? Varför kan det vara bra att stanna kvar kvar på ett ställe eller i en relation trots att vi vet att vi borde gå?
  • Hur kan det komma sig att vi gärna kontrollerar livet när vi inte lyssnar inåt?
  • Vad kan det vara för olika faktorer som gör att vi slutar lyssna på vår intuition under uppväxten?
  • På vilket sätt har Philip använt sig av sin intuition, både i arbetslivet och privat? 
  • Hur kan man lita på sin intuition?
  • Vad innebär det för oss att vara sann?

Om du uppskattar mitt arbete med podden vore jag tacksam om du ville stötta den genom att skicka ett valfritt bidrag till swish-nummer: 0708476682

Dec 4, 2020

Hej alla härliga!
Välkomna till ett nytt avsnitt där jag Malin Rosén samtalar med Rikard Karlsson om vikten att möta sig själv och därmed tystnaden. Rikard Karlsson har under årens lopp alltmer kommit att fascineras av de oändliga möjligheter som finns i varje interaktion när människor möts. I sitt arbete som Kirurg har Rikard insett hur mötet med människor påverkar det förtroende hans patienter känner för honom och hans arbete. Nu har han skrivit en bok om närvaron och varför han anser att vi behöver bli bättre på att ta medvetna val för att på så sätt bli den bästa möjliga versionen av oss själva.

 

”Jag är väldigt förtjust i tystnaden men om man bryter tystnaden får snart blir det inga ord”.

– Rikard Karlsson

 

Om du uppskattar mitt arbete med podden vore jag tacksam om du ville stötta den genom att skicka ett valfritt bidrag till swish-nummer: 0708476682 /Malin 

Nov 27, 2020

Hej alla härliga!
Välkomna till ett nytt avsnitt där jag Malin samtalar med Susanne Fagerberg om hur våra liv blivit efter vi gjort slut med kontrollbehoven.

Ämnen vi pratar om är bland annat:

  • Energi, varför är det så viktigt att bli medveten om sin egen? Hur är man sann i sin egen energi?
  • Varför vi valt att utföra våra rutiner i ett lugnare tempo för att inte trigga gamla beteenden
  • Hur viktigt det är att omge sig i rätt miljö som stimulerar din nya självkänsla
  • Tror vi aldrig att det går att komma tillbaka och tävla igen inom t ex en viss sport?
Oct 21, 2020

Hej alla härliga!
Välkomna till ett nytt avsnitt där jag Malin samtalar med Susanne Fagerberg om skuld och skam.

Ämnen vi pratar om:
- Sorg, varför jag inte kan tänka mig ur tillståndet?

- Varför bearbetar vi med högkänslighet och ätstörningar inputs och händelser djupare än andra och vad innebär det? 

- Hur vi som högkänsliga växer upp med en analytiker inom oss som redan känner oss till saker, där missförstånd lätt skapats när vi t ex redan känner om vi gjort något "fel" 

- Hur lätt det är att bli "fel" istället för att ha "gjort felaktiga beslut" 

- Varför vi tycker att allt egentligen "bara" handlar om att tillåta sig att känna allt, förstå det och sedan bli fri 

- Hur viktigt det är att vara sann mot sig själv när du redan varit på botten en gång i ditt liv 

- Vad är skillnaden på det vi tror är intregritet och vad som egentligen är skam? Susanne ger exempel ur egna erfarenheter

- Vad som händer när du tar av dig sociala masker och titlar, vilken självutveckling som kan uppstå när allt inte alltid går framåt i livet 

Oct 9, 2020

Hej alla fina och varmt välkomna till ett nytt avsnitt!

Idag möter vi Rebecca Nordström, en kär vän till mig som för några år sedan också tillfrisknat från ätstörningar. Vi pratar idag om hur livet är efter denna tid för oss, vilka tankar och beteenden vi fått jobba lite extra med, varför djur blivit så viktigt för båda, hur viktigt det är med en tillåtande attityd mot sig själv även om man vill vara den bästa versionen av sig själv och alltid ”tänka rätt”. Vikten av att ha lata dagar och att inte göra så stor grej av dåliga tankar men vara noga med att arbeta förebyggande så bakslag inte kommer. Vi pratar om hur känslor kan sätta sig i kroppen och att allt egentligen handlar om att förstå sig själv bättre, vad vi själva behöver så vi kan skapa ett liv som vi mår bra av och inte efter vad andra tycker vi ska eller ”borde” göra.

Rebecca delar även med sig i avsnittet kring en obehaglig händelse som inträffade i våras och som gjorde att det blev extra viktigt för henne att vara mån om sitt inre arbete.

Sep 16, 2020

Välkomna!

I dagens avsnitt möter vi hundpsykologen Frida Taipale, uppfödaren som driver DeVeritas Rottweiler. Frida brinner för avel och har hittills haft runt 12 stycken Rottweilers. Hon har en syn på hundar och avel som jag älskar att lyfta. Samtidigt beskriver Frida hur hon för några år sedan grät på väg hem från sin första valpkurs, hör om hennes fantastiska resa och kloka tankar om hunderiet.

Fridas första hund var hennes älskade Boxer som tyvärr dock var sjuk större tiden av sin tid. Frida har även hunnit med att driva ett hunddagis och det var på dagiset som hennes första kärleksmöte med denna underbara ras som hon beskriver likt "match in heaven" ägde rum. Frida beskriver anledningen till varför hon älskar just rottisar, deras svårflirtade personlighet och inre djup.

Hundägarskapet berör de flesta av oss hundägare och ämnet väcker ofta debatt. Det finns idag ett överflöd av hundkurser, träningsprogram, verktyg och metoder för hur du ska lyckas med din hund. Men lyckas med vadå, relationen eller att få den att lyda? Idag tar vi ett djup in i dessa tankar. Frida har en lång erfarenhet av att även hon ha utbildat sig själv men även andra inom ämnet men återkommer till det hon idag lever så starkt efter - det naturliga och att fokusera på samarbetet mellan dig och din hund, att titta mer på vad din egen känsla och dina egna beteenden skapar hos din hund än att bara fokusera utanför dig själv och hitta mentala lösningar på känslomässiga bekymmer hos din hund, det kan bli bra tokigt då.

Frågeställningar vi lyfter idag är bland annat dessa:
- Hur får jag en lydig OCH lycklig hund?
- Finns det ens svårparade tikar eller handlar det egentligen om att ren våldtäkt? Frida berättar om hur vi behöver lyssna på våra tikar, de vet ofta något om sin hälsa som inte vi vet och där ska vi inte underskatta hundens naturliga insikt och intelligens. Vi pratar även om vad det kan skapa för problem för valparna och deras kommande gener om förutsättningarna med en god relation till deras mamma inte finns från början, detta är så viktigt att lyfta.
- Fridas tankar kring hierarki, finns det ens bland hundar?
- Vikten av att bygga en god självkänsla hos din hund istället för att tvinga den till lydnad, vilket är bäst? Att din hund känner sig tvungen att lyda dig eller faktiskt väljer det själv? Vad tror vi skapar en lyckligare och hälsosammare hund?
- Vikten av att som hundägare vara tydlig och konsekvent istället för hård och aggressiv själv

"Rottisar är så autentiska så det blir lätt om man är villig att lyssna"

Frida berättar om hur hon tycker ordet "ledarskap" är ganska söndertrasat idag, hon menar på att samspelet med hunden är som med vilken relation med en annan varelse som helst. Vi skrattar lite i avsnittet kring alla dessa Rottweilerproffs som verkar finnas bakom varje hörn, hur vi alla som haft vår första rottis fått höra (säkert i all välmening dock) uttjatade fraser i stil med: ”Det där måste du ta ur den och sådär kan den inte bete sig, nu måste du minsann visa vem som bestämmer annars kommer den att hugga dig i strupen när den fyller ett år". Frida pratar om vikten av att våga bryta normen och ifrågasätta kulturen man kastas in i när man köper hund, främst med fokus på Rottweilern.

"Hundar behandlar andra som de själva blir behandlade"

"Det spelar ingen roll vad du under den där halvtimmen på appellplan lär dig om relationen hemma är kass"

Häng med på ett passionerat ämne om våra älskade rottisar! 

1 2 3 4 5 6 Next »