Hej alla drivkrafter! Välkomna till ett nytt poddavsnitt!

I dagens avsnitt lyfter vi vikten av självrespekt. En del som är högkänsliga lider av psykisk ohälsa som vi själva delar med oss av, men så behöver inte verkligen inte vara fallet om man lär sig att uppskatta gåvan och arbeta med saker i livet som ger en bättre självrespekt. Detta delar vi våra perspektiv kring idag.

• Vad är självrespekt för oss? Hur kom vi dit?
• Vad kan man tänka på för detaljer för att uppskatta sig själv mer?
• Vilka valda värderingar om livet är inte dina som du kan släppa taget om?
• Vikten av tacksamhet
• Att inte köra på i vardagliga banor bara för sakens skull
• Våga testa nya saker
• Att varje dag värdera tiden med dig själv, vilka saker gör du som fördriver tiden?
• Varje minut räknas, varje minut har ett värde för dig och din självkänsla

Hej alla härliga och varmt välkomna till dagens avsnitt!

I dagens avsnitt fokuserar jag och Susanne Fagerberg vårt avsnitt om Högkänslighet på identitet.

• Om jag vet vem jag inte är, hur finner jag mig sedan?
• Vad har vikten av att ”hitta sig själv” med högkänslighet att göra?
• Vikten av att förstå sig själv i sin högkänslighet, inte kräva det från andra
• Medvetna val och att förstå sin energi
• Om jag bearbetar intryck på ett sätt som andra, vad behöver jag varje dag tänka på då?
• Personlig utveckling är viktigt för högkänsliga
• Hur vet jag när jag identifierar mig med något som inte är jag?
• Varför är vi högkänsliga ofta högpresterande?
• Hur vet jag om jag är uppe i huvudet hela tiden?

Hej alla härliga lyssnare!
I dagens avsnitt fokuserar jag och Susanne Fagerberg vårt avsnitt om Högkänslighet på utbrändhet.

Hur vet jag vad som är roligt i livet? Vem är jag utan mitt gamla sätt att prestera?
Drar jag mig undan sociala sammanhang?
Är jag rädd för att aldrig kunna arbeta på samma sätt som tidigare?
Hur hittar jag mig själv i min nya livsstil?
Är det vanligt att högkänsliga personer är högpresterande? Varför tror vi det är så?
Vilka känslor flyr vi ofta ifrån?

Varmt välkomna!

I dagens avsnitt pratar jag Malin med Susanne Fagerberg som är en mycket duktig terapeut men också fantastisk medmänniska och nära vän samt kollega. Vi har båda erfarenhet av att lidit av ätstörningar, det vi idag vill dela med oss av är hur vår högkänslighet varit en stor bidragande orsak till våra tidigare tillstånd i oss själva. Vi pratar om vikten av att bli bemött i sin högkänslighet, vad för konsekvenser det annars kan bli med dålig självkänsla och en ständig flykt i från sig själv.

Vi samtalar idag om vilka nya perspektiv och nivåer av djup som våra liv fått, tack vare tillfrisknandet i att hämta hem och äga sin högkänslighet. Tack vare den kontakt du kan uppleva med dig själv när du väljer närvaro och ärlighet går det att bli frisk från ätstörningar. Det är ett gediget år som tar år men är värt varenda känsla, för det är just det som det handlar om – att våga lyfta sina känslor, alltifrån att prata och känna dem tillsammans med någon som du har förtroende för.

Varmt välkomna, vi ser så mycket fram emot att få göra dessa 10 avsnitt med just er! Dessa 10 avsnitt om högkänslighet kommer att ligga under Drivkraften så genom att fortsätta följa och stötta denna podcast bidrar ni till ett bättre samhälle – det samhälle de flesta av oss vill leva i där vi har friheten att vara oss själva,
ett samhälle där vi accepterar våra olikheter och där det får bli en styrka att lyfta sina känslor.

Tack för Er!

För frågor som ni vill att vi tar upp, mejla oss gärna på malin@mindrecap.se

Hej alla härliga drivkrafter och välkomna till dagens avsnitt!

Idag möter vi Ania Munay som är praktiserande Shamansk Prästinna, utbildad i  Familjeterapi, KBT. Hon har över trettio års erfarenhet att hålla utbildningar i personligt och andligt växande, olika healingformer, mindfulness & inre ledarskap. Ania är entreprenören som inspirerat många att skapa sin dröm. 

Idag pratar vi om vikten att drivas av sitt hjärta och vad vi ofta behöver rensa och förstå inom oss innan vi kan börja gå vår unika väg. I podden lyfter vi frågor som: Hur är man shaman? Är deras kurser för alla? Hur för vi samman det vi upplever i andligheten/vårt högre jag med vardagslivet?

Vi är överens om att den riktiga personliga utvecklingen kommer när du kan få in det du på kurser lär dig - i vardagen. När du lever utefter det du lär dig blir det lättare för dig att nå harmoni med dig själv istället för att drivas av något utanför det som är du. "Walk your talk" som Ania säger! Allt handlar om resan du gör med dig själv, inte hur många diplom du fått.

"Allt är energi, mitt ansvar är hur jag förhåller mig till andras energi" - Ania Munay

Jag rekommenderar er alla att beställa hem Anias bok. Läs nedan:

”Den röda jorden är en självbiografisk roman som tar dig som läsare med på en svindlande resan ut i världen. Det är samtidigt en resa in i det allra innersta. I boken vävs Ania Munays personliga längtan efter- och kamp för kärlek och barn, ihop med hennes växande in i en andlig verklighet via klardrömmar och ut-ur-kroppen upplevelser. En stark berättelse med passionerade kärleksmöten, vardagskamp, svek, starka andliga initieringar, magiska möten och insikter som kan inspirera dig till transformation i ditt eget liv”.