Hej alla fina lyssnare,
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt!
I dagens podd pratar jag (Malin Rosén) med Rebecca Nordström om ätstörningar. Vi har båda egen erfarenhet av ätstörningar och är idag utbildade terapeuter inom ämnet.
När det kommer till ätstörningar är vi många som möter en del uppgivna individer som lidit av ätstörningar i större delen av deras liv, det är då lätt att tro att det kanske inte kommer vara möjligt att ens någonsin bli frisk. Och därför kämpar man inte fullt ut och håller inte ut när ångesten är som värst utan faller tillbaka gång på gång. Vi vill visa att så behöver det inte alltid vara! Det som känns är inte alltid det som är verkligheten!
Idag ska vi reda ut lite missförstånd inom ämnet. Vår starka övertygelse är att alla kan bli friska från ätstörningar, men det handlar om att inte ge upp och vara villig att leta rätt på rätt hjälp för en själv.
Rebecca och jag pratar idag om vad som hjälpt oss mest i vårt tillfrisknande och hur vi idag kan se en något meningsfullt i den tid vi båda var som sjukast. Vad har våra tidigare ätstörningar lärt oss om oss själva och livet? Vilka verktyg använde vi i vilka situationer och hur kan man tänka för att våga bli fullt frisk?
Vi pratar om hur hjärnan är uppbyggd och varför det därför är omöjligt att vara kronisk sjuk i en psykisk sjukdom som ätstörningar är. Idag tar vi även upp ångesthantering och varför både jag och Rebecca är starkt emot att fly ifrån ångest och självförakt - utan att det handlar om att acceptera och möta känslorna istället. Vi måste möta vår starkaste rädsla för att bli tjocka, för att göra det möjligt att bli fri ifrån den känslan.
Att lära sig hantera jobbiga känslor är en viktig del av tillfrisknandet även om det är tufft. Man behöver göra det som känns omöjliga möjligt och tillåta sig själv att tro på det varje dag, och även agera som om det redan vore sant, även på dåliga dagar när sjukdomen skriker dig i örat och vill straffa dig med ångest. Du är starkare för ätstörningen bor inom dig, du behöver acceptera att kraften att förändra din situation bor inom dig och det är din uppgift att ta fram den.
Hej alla fina lyssnare,
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt!
Idag möter vi grundaren av appen Powermind, en app där hypnos används inom självförtroende, arbete, stress, relationer och sömn.
Hypnos är ett verktyg som används för att hjälpa ditt undermedvetna slappna av, när våra tankar endast är fokuserade på en sak tar vi lättare in informationen och det är i det undermedvetna vi programmerar om våra mentala sanningar om oss själva och livet. För att lyckas med det behöver man vara väldigt avslappnad för att bli mottaglig och hypnos är ett bra sätt att gå tillväga för det. Vår hjärna formas efter det vi matar den med. Hypnos är ett verktyg som hjälpt många människor att bestiga mentala hinder och begränsningar i livet.
Vi pratar idag med Lovisa Strömsholm som har egen erfarenhet kring just lågt socialt självförtroende. Hur gjorde hon för att tro mer på sig själv i olika situationer?
Vi behöver alla en push i rätt riktning ibland, oavsett om det är inför en dejt eller kanske arbetsintervju. Istället för att vänta i månader på någon vårdkö kan du använda Powermind och få tillgång till ljudspår som du behöver för att vara bättre laddad inför morgondagen.
Kom ihåg att tankar och känslor går att förändras. Det du känner om dig själv idag behöver inte vara det du känner imorgon, om du inte vill.
Hej alla fina lyssnare.
Välkomna till ett nytt avsnitt!
Idag möter vi Monica Sjödin och vi pratar ekonomi. "Hur kan du skapa ett liv i större frihet?" är en fråga vi tar med oss in i dagens podd. Vi ska inte behöva vänta tills klockan slår pension innan vi kan uppfylla våra drömmar och skapa ett liv på våra villkor.
Idag delar Monica med sig av hennes resa och hur hon lyckades navigera om livet vid 50 års ålder. Efter en tuff utbrändhet blev hennes liv aldrig sig likt igen och erfarenheterna tog henne vidare till att starta eget företag. Idag inspirerar och lär Monica ut inom privatekonomi och pension.
Monica driver Pensionsguiden där hon hjälper människor att se över sin ekonomi och skapa ett bättre ekonomiskt självförtroende. Att prata ekonomi och pension tycker många är tråkigt, men tänk om det faktiskt kan vara enklare än du tror med rätt hjälp, till och med kul och givande?
Genom enkla verktyg hjälper Monica dig med att justera livet åt det håll du vill. I podden delar hon med sig av tips på hur hon själv blev ekonomiskt fri.
Förut beskriver Monica hur hon levde från lön till lön, idag väljer hon om hon vill jobba eller inte.
"Jag ville ha en enklare tillvaro. Mindre stress och att inte bara leva för att jobba", säger hon.
Men för det behövdes en ekonomi som hon inte hade. I podden får du tips på hur Monica lärde sig att spara på ett smidigt sätt. Kunde hon, kan du också!
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi David Selin som driver Hundutbildningsgruppen. Idag pratar vi bland annat om:
– Vikten av att lyssna och vilja förstå sin hund istället för att styra den för mycket
– Idag handlar mycket om en tävling mellan människor, vem som har lydigast hund. Det är sorgligt och se hur en del djurägare bara fokuserar på att hunden ska anpassa sig i vårt samhälle istället för att intressera sig för hur hunden faktiskt mår. En passiv och hjälplös hund som inte längre visar några hundnaturliga beteenden gör människan nöjd idag. Är det verkligen så vi vill ha det?
– Skaffa inte bara hund för din egen skull.
– Vad är på berikning och vad är inte berikning?
– Vi nuddar lite vid frågan om den missförstådda dominansen.
- Hur berikning kan hjälpa en hund med det vi idag kallar "problembeteenden".
- David berättar mer om stress och frustration som kan finnas hos hundar vi kallar "högmotiverade". Det är inte alltid motivation utan ibland stress vi ser hos vissa individer.
– Sluta bry sig om vad andra tycker, andra har rätt att ha åsikter om din hund men det ska inte få påverka ditt hundägarskap. Det viktigaste är att du fokuserar på relationen mellan dig och din hund.
– Vi pratar om hundens självkänsla.
– Att som människa ha ett högt EQ brukar vara en bra fördel om du skaffar hund. Ett bra hundägarskap bygger mycket på att våga känna vad som passar för just din hund och vad din hund behöver. Det behöver inte en hundexpert tala om för dig.
Hej alla fina lyssnare,
Varmt välkomna till dagens avsnitt!
Idag möter vi föreläsaren och inspiratören Eric Thyrell. Eric blev nominerad till årets talare 2019 och föreläser om konflikthantering, kommunikation och motivation. Han har en unik förmåga att blanda humor med allvar och är en mycket underhållande föreläsare.
Dagens avsnitt handlar mycket om:
(Vi får ursäkta det ekande som kommer till och från under avsnittet)
Hej alla fina lyssnare,
I dagens avsnitt möter vi Erik. Erik föddes som Linda men tidigt insåg han att han var född i fel kropp. Det är ett avsnitt som berör där Erik delar med sig om vilken traumatisk resa det var för honom att genomgå puberteten i en kvinnokropp.
Det har tagit lång tid för Erik att genomgå sin utredning och få en operation gjord, det var också en omställning för familjen. I detta avsnitt delar Erik med sig av tips till er som befinner er i liknande situationer. Vad kan man tänka på innan man kommer ut och berättar sin tidigare hemlighet för andra? Vad behöver man ha förberett för sig själv innan man berättar för andra? På vilket sätt vet man att man är född i fel kropp? Vi kan alla gå igenom olika stadier i puberteten där vi utforskar vilka vi är och vår sexualitet, men att vara född i fel kropp är inget man bara känner helt plötsligt. För Erik visste han det tidigt i livet att något kändes fel.
Erik berättar att han haft tur som haft en så förstående familj. Det viktigaste är att man får rätt stöd och vet att detta är rätt beslut för en själv. Han uppmanar alla att jobba med sin självkänsla och prata om sina känslor istället för att isolera sig. Det finns alltid människor du kan gå till som stöttar dig när andra inte förstår.
Hej och varmt välkomna!
Idag möter vi Elenor Thelander, hon jobbar idag som ledarskapskonsult och mental tränare. Ämnet är ledarskap och stress. Elenors eget uppvaknande kom när hon arbetade som röntgensjuksköterska och fotograferade tusentals hjärnor om dagen. Hon visste att hjärnan var formbar, men inte trodde hon att hon själv skulle sluta upp med stressymptom. Elenor älskade sitt yrke men hade drivit sig själv till en återvändsgränd. Hon frågade sig själv vilka signaler hon måste ha missat längs vägen när hon börjat tänka så negativa tankar om sig själv. Hela hennes identitet skakades om.
Nu behövde hon ta nästa steg i livet och den resan började med att Elenor tittade inåt. Idag brinner Elenor för personlig utveckling och för att fler ska få ett meningsfullt liv. För att kunna leda andra behöver vi kunna leda oss själva först. Elenor tar upp konkreta tips att tänka på innan vi hamnar i stressade situationer. Vi pratar också om vikten att inte vilja förändra någon annan, bara oss själva. Om vi väntar med att må bra tills chefen eller kollegorna förändrats kommer vi få vänta livet ut på att må bra. Förändringen börjar med oss själva.
En liten dos av stress är bra för oss men inte långvarig. Hur kan vi undvika att inte gå in i den berömda väggen? Det och mycket mer pratar vi om idag.
Hej och varmt välkomna till ett nytt avsnitt!
I dagens podd möter vi Philip Diab, vi pratar om självmedvetenhet. Varför är det viktigt att bli medveten om sig själv? På vilket sätt kan man bli det? Vad händer om du blir för medveten om dig själv?
Vi pratar om hur självutveckling kan bli ett nytt beroende för vissa personer och delar med oss av egna erfarenhet och tankar kring detta ämne. Självmedvetenhet ska leda till utveckling, om man märker att man fastnar i ett ständigt analyserande tycker vi att varningsflaggorna borde åka upp. För mycket självmedvetenhet kan leda till psykisk ohälsa. Samtidigt är det ju så viktigt att ta sitt ansvar i relationer och vara medveten om hur ens egna reaktioner och känslor påverkar andra människor och oss själva. Som ni hör är det ett och annat vi reder ut i dagens samtal.
Ni kommer också få ta del av en situation från en av våra lyssnare som hen befunnit sig i. Vad är Philips perspektiv på att dejta en gift man? Vad behöver man vara ärlig med innan man börjar nya relationer? Sina egna mönster eller vad den andra säger eller gör? Vad skulle hända om vi redan från början i ett dejtande berättar om vilka vi faktiskt är och hur vi fungerar. Hur många destruktiva relationer kunde vi varit utan då?
Varmt välkomna!
Idag möter vi Thomas Fogdö, före detta utförsskidåkare, numera är han verksam som föreläsare och idrottspsykologisk rådgivare.
Thomas Fogdö hann med fem världscupdeltävlingssegrar i slalom och en totalseger i slalomcupen. Den 7 februari 1995 bröt han ryggen under ett träningsåk i Åre och blev förlamad från midjan och nedåt, vilket ledde till att han blev rullstolsburen. Efter olyckan verkar Thomas Fogdö som föreläsare, mental rådgivare och författare.
Jag trivdes inte jättebra i landslaget. Jag tyckte allt blev så gravallvarligt helt plötsligt, säger han...
Hör mer om vad Thomas menade.
I dagens podd pratar vi om bland annat:
Välkomna!
I dagens avsnitt pratar jag, Malin, med Rebecca Nordström om vikten att sluta bry sig om vilka bilder man lägger upp eller sträva efter likes på Instagram t ex. Vi möter både väldigt många unga och äldre som är besatta av sina prestationer och sitt utseende, och därmed söker omgivningens bekräftelse på att dom duger.
Vi båda kommer från en bakgrund med anorexi, är tillfrisknade idag, och delar därför med oss av våra tankar kring att sluta identifiera sig med sitt utseende och sänka prestationskraven på sig själv, något som ofta hör ihop.
Hej alla fina lyssnare!
Välkomna till ett nytt avsnitt!
Idag möter vi Björn Wikström. I april år 2008 förändrades hans liv för alltid. Björn och hans familj var på väg hem från en släktträff i Växjö när bilen började brinna och inte längre gick att styra. Vad som hände därefter får ni veta mer om i avsnittet, men efter att ha förlorat två familjemedlemmar började Björn ifrågasätta meningen med livet och ville mest stanna tiden. "Varför stannar inte fler upp och funderar över vad tusan vi håller på med?" Livet fortsatte trots sorgen han nu bar med sig. I dagens avsnitt får ni veta mer om hur Björns liv ser ut idag. I avsnittet pratar vi mycket om vikten att ta tag i den ångestproblematik som många lider av idag. Det spelar ingen roll om det är missbruk eller ätstörningar, det viktigaste är att hantera känslorna inte bara fokusera på symptomen av känslorna.
Björn uppmanar fler till att börja reflektera över sina egna handlingar och ta ansvar för sina liv. Inte lägga över det ansvaret på någon annan eller skylla sitt mående på sin tidigare bakgrund. Livet pågår här och nu, vi gör dagliga val. Ibland är vi inte medvetna om vad vi gör och vilka konsekvenser det kan få, men då bör vi ta hjälp och bli mer medvetna tills bättre insikter kan falla på plats. Istället för att vara bitter eller låta ilskan ta över lyfter Björn vikten av att få uttrycka sina känslor på ett konstruktivt sätt och göra något med det, inte förtrycka det. Livet handlar mycket om att lära sig att hantera och möta motstånd, inte fly ifrån det.
(Ursäkta ljudkvaliteten på slutet, ibland ekar det i gästernas ljud och jag tar gärna emot hjälp om någon kunnig där ute vet vad det beror på)
Idag möter vi Jesper Johansson, han är en av grundarna till VOYD - en digital scen där du kan ta betalt för dina video. Många kreatörer kan inte försörja sig idag på det dom gör, detta tyckte Jesper och hans kollega var väldigt tråkigt då dom båda såg hur många otroligt duktiga kreatörer det finns där ute. Då kom idén om VOYD! Denna plattform har ett generöst betalningssystem, du får betalt först när någon köper din tjänst. Jesper såg framför allt många musikartister som gick plus minus noll då dom skulle behöva hyra lokal för att ens kunna köra ett gig. Med VOYD kan man sitta var som helst i världen och se de föreställningar man vill och du som kreatör behöver bara lägga upp din video där.
Jesper inspirerar andra till att följa sina drömmar och ideer. Frågor som hur vågar man satsa på sin dröm? När behöver man gå till en investerare om det är aktuellt? Vad är bra att tänka på? Man brukar säga att om din idé redan finns är det inte lönt att köra på den, men Jesper menar precis tvärtom. Hör om deras otroliga resa till där dom står idag.
Hej alla fina lyssnare!
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt.
#Drivkraften har i samarbete med World Animal Protection (WAP) spelat in dagens poddavsnitt med Lina Dahl, som arbetar som kampanjansvarig hos WAP. Lina brinner för vilda djurs rätt till ett bra liv och idag pratar vi om just det. Linas intresse för vilda djur väcktes på en specifik resa som hon berättar mer om i podden. Tanken var från början att Lina skulle arbeta inom turism, det hon utbildade sig till. Hennes arbetsfokus ändrades dock drastiskt när hon fick uppleva vad djuren behövde stå ut med på dessa turistområden.
World Animal Protection arbetar för en värld där djur slipper lidande. I Sverige arbetar de med information och utbildning och samlar in pengar till olika projekt runt om i världen. De arbetar även politiskt för ett starkare djurskydd och samarbetar med företag som har en direkt möjlighet att förbättra för djur, till exempel inom resebranschen eller livsmedelsindustrin.
World Animal Protection hjälper världen att se hur viktiga djur är för oss alla genom att visa den viktiga relationen mellan människor och djur. Genom att delta i globala, regionala och nationella sammanhang och samtal om hur vi kan samexistera nu och i framtiden kan vi uppnå en hållbar framtid för vår jord.
Vi pratar i dagens avsnitt om hur man kan öka medvetenheten hos människor när det gäller att stödja djurens rätt, alltifrån att ta avstånd mot att ta selfies på djurparker till andra turistaktiviteter där djurplågeri ligger bakom. Hur förändrar Wolrd Animal Protection för djuren på plats och vad kan vi själva göra?
Hjälp gärna till att förändra för djuren, följ WAP:s arbete här: https://www.worldanimalprotection.se/
Hej och varmt välkomna, till ett något annorlunda avsnitt!
Vi har kaffeprovning med självaste Viktor Liljerås. Viktor har gästat #Drivkraften tidigare, detta året valde han att satsa på en dröm han länge haft.
Viktor har älskat kaffe ända sedan tidiga tonåren, men det var inte förrän långt senare som han förstod att det är så stor skillnad på kaffe av god kvalitet och det kaffe som massproducerats och står för mer än nio av tio koppar som dricks i Sverige och i världen. Efter att han lärt sig mer, bjudit alla han känner och njutit av specialkaffet i ungefär tio år bestämde han sig för att starta företaget Kaffemissionären för att kunna dela med sig till fler.
I dag är Viktors vision att bidra till att göra Sverige till världens godaste kaffeland. När vi väljer kaffe i världsklass bidrar vi även till något gott för de miljontals kaffebönder som då även får bättre villkor.
Häng med på ett riktigt trevligt kafferep!
Hej och varmt välkommen!
Idag möter vi Stephen Copp, grundaren till klädesföretaget plusminusnoll. Detta är ett företag som utmanar det traditionella sättet att bygga ett företag på. De har verkligen tänkt annorlunda och skapar kläder som inte redan finns på marknaden.
Syftet med företaget är att människor ska konsumera mindre och tänka efter mer kring vad man köper. Varje år slängs och bränns miljontals meter tyg från klädtillverkning. Majoriteten av produktionen förläggs i låglöneländer under ett kort tidspann - vilket leder till otrygga och korta anställningar för personalen i fabrikerna. Det här är två av de problem som outdoor-branschen har - och som plusminusnoll arbetar för att förbättra.
Hör mer om varför de heter plusminusnoll i podden och vad hände egentligen när de tog alla aspekter av företagande och gjorde precis tvärtom?
Stephen kör också hundspann på fritiden och delar med sig om vad han älskar mest med sporten. "Att kunna tänka klart" och ha tid att "bearbeta sig självt" är en av dom anledningarna. Han tror på att människor behöver hitta något som tar så mycket tid att man blir tvungen att börja reflektera över dagen och hur man lever, när man är ute flera timmar hinner man det - det finns ingen tv som distraherar. Stephens egna ord är: "Jag tror fler människor hade mått bra av att hitta något som ger denna nöjdhetskänslan, att sova gott på natten efter att ha gjort något praktiskt eller fysiskt som tar mycket tid, det är väldigt sunt".
Här är länk till hemsidan: www.plusminusnoll.se
Hej alla fina lyssnare!
Varmt välkommen till ett nytt avsnitt. Idag möter vi författaren Charlotte Fogel som just nu är aktuell med boken Själsintelligensens sju nycklar : din guide till högre SQ. Varför skrev Charlotte denna bok? Vad är egentligen Själsintelligens och hur började hennes egen andliga utveckling? Frågor vi också pratar om är hur vi kan kombinera de olika världarna – den fysiska och den som inte går att ta på samt alla fantastiska fördelar som det innebär att bli mer själssmart och lyssna inåt för att kunna ta de rätta besluten i livet.
(Vi ber om ursäkt för ljudet, måste kolla noggrannare fortsättningsvis på gästernas ljuduppsättning)
Hej och varmt välkommen till dagens podd!
Idag möter vi Lili Öst, föreläsaren och författaren som brinner för att hjälpa människor att nå sina mål. Vi pratar om Lilis favoritämne vilket är attraktionslagen och varför det är viktigt att förstå helheten av hur våra tankar och känslor påverkar våra beteenden. År 2002 blev Lili Öst sjukskriven för utbrändhet, idag inspirerar hon andra till ett bättre mående bara genom sin energi. Med rätt verktyg kan vi alla må vårt bästa jag och samtidigt prestera på topp!
Frågor vi tar upp är bland annat:
– Varför behöver jag fokusera rätt? Hur gör jag det?
– Hur kan en fysisk plats förändra min energi och känsla till mig själv?
– Varför tålamod är viktigt när vi vill nå våra mål
– Varför vi bör bojkotta jantelagen
– Hur vår kommunikation påverkar våra känslor
– Hur våra känslor påverkar vår energi och därmed resultat
Varmt välkomna!
Idag möter vi Nina Jansdotter, nätverksproffset som ska hjälpa dig att nå ut bättre med ditt varumärke på sociala medier. Nina drivs av att skapa stora nätverk och inspirera människor. I dagens avsnitt delar hon med sig av sina tips och berättar mer om hennes bakgrund till där hon står idag. Hur kom det sig att hon ville jobba med sociala medier? Nina var en av de första som började använda sociala medier på ett framgångsrikt sätt. Vi pratar om vikten att vara genuint intresserad av sin omgivning och sina följare.
Vi går igenom frågor som nedan:
- Hur kan vi sociala medier göra att vi känner oss mindre ensamma?
- Hur skapar man bra nätverk?
- Varför är det en bra tid att få sitt företag att växa online?
- Vad kan vara bra att tänka på för att gå igång diskussioner?
Hej och varmt välkomna!
Idag möter vi djurkommunikatören Ami Sundeman. I flera år arbetade hon för djurens rätt och drev viktiga frågor. Vid en tidpunkt i Amis liv insåg hon sin gåva att kunna prata med djur telepatiskt. Ami gjorde en resa i sitt inre och delar nu med sig av viktiga tankar som djuren gett henne när hon intervjuade olika individer till boken: Livet enligt djuren.
Med djurkommunikation kan vi underlätta kommunikationen mellan människa och djur. Genom att tillåta djuren att vägleda oss kan vi må bättre och förstå mer av livet. Djuren sitter på en så djup kunskap, men som djuren själv säger: ni kan inte se ner på oss samtidigt om ni vill förstå oss. Genom att utveckla och använda oss mer av den ordlösa kommunikationen kan vi nå nya höjder i vår personliga utveckling.
Hej alla fina!
Välkomna till ett nytt avsnitt. Idag pratar vi om näringslära, riktat till personer med ätstörningar. När vi förstår varför vi äter, hur mycket vi kan äta och varför svält får motsatt effekt än den vi vill, blir det lättare att äta och gå emot ångesten i en ätstörning. Jag har med mig Lena Källström som är kostrådgivare.
Vi pratar bland annat om:
Hej alla härliga #drivkrafter!
Varmt välkomna till ett nytt energifyllt avsnitt med hundföraren Fredrik Neiman. I dagens avsnitt pratar vi såklart om hundar. Fredrik delar med sig av hans drivkraft bakom hundlivet han lever tillsammans med sin familj. För vem passar denna livsstil och vad kan vara bra att tänka på om man vill börja köra hundspann?
Fredrik visste redan tidigt i sitt liv att hundar var det han ville hålla på med. Att ha ett eget hundspann kräver en hel del arbete, men idag finns det många platser som ger en chansen att prova på. Tänk känslan att åka med på släden efter hundarna som tar dig med på en fartfylld färd genom vildmarkens själ och vinternaturens skönhet. I Norrland finns massor med hundspann och du kan ge dig ut på en dagstur som passagerare – eller våga dig på en vecka i spåret och styr dina egna hundar.
I dagens avsnitt berättar Fredrik mer om hur han tänker när de föder upp nya hundar, vad man bör tänka på under tävling i långdistans och vad det innebär att ha ett eget hundspann.
Hej alla #drivkrafter!
Varmt välkomna till ett härligt samtal med Författaren och Coachen Mia Törnblom där vi självklart pratar om självkänsla. De flesta känner idag till Mia Törnblom som länge varit en positiv kraft inom personlig utveckling, efter Mias böcker blev människor mer intresserade av att fördjupa sig i sin egen självkänsla. I dagens avsnitt delar Mia med sig av tankar kring där hon befinner sig idag, hon berättar kort om resan som tagit henne henne dit. Mia delar sina tankar om hur viktigt det är att vara stark i motgång, då det är betydligt lättare att vara stark i medgång. I Mias förflutna har det funnits både missbruk och självmord, men hon vände den negativa spiralen och hjälper idag företag och privatpersoner att stärka sitt inre ledarskap för att kunna prestera och må bättre. Jag uppskattar Mia för hennes ödmjukhet, hon berättar idag om hennes syn på framgång. Som hon själv beskriver så bra: “Det är ingen rättighet att nå framgång!”
Idag tar vi upp frågor som bland annat:
Varmt välkommen!
I dagens avsnitt möter vi författaren och terapeuten Helena (Lena) Källström. Hon har skrivit tre böcker om relationer och kärlek och är med mig här idag för att prata om varför vi anser att det är viktigt att vara modig. När vi hoppar kan vi antingen falla eller flyga, om du aldrig hoppar får du inte reda på vilka vingar du kan få möjligheten att använda dig av. Vi delar idag med oss av när vi fått fördelar i att vara modiga och hur mycket vår livsglädje är kopplat till vårt mod. Det är aldrig farligt att misslyckas, huvudsaken är att du har vågat!
Vi har alla rädslor, skillnaden är att en del av oss låter dem inte styra oss - längre. För att utvecklas behöver vi använda vårt mod, det är också en färskvara och det är viktigt att inte jämföra sin egen utveckling med andras. Du behöver bara vara modig för dig själv, inget du ska behöva bevisa för någon annan. Idag pratar vi om att göra saker för vår egen skull och varför och i vilka situationer vi väljer att utmana oss i livet.
Idag pratar vi bland annat om: