Hej alla fina lyssnare,

Idag går jag och David Borgstrand igenom olika tecken på en osund och sund relation.

• Hur kan vi bli starkare av våra erfarenheter?
• Hur gör vi så att gamla sår inte får påverka vår nya relation?
• Vad kännetecknar en sund relation vs destruktiv?
• Hur vet man om det är bekräftelse eller kärlek?
• Bli medveten om sina egna brister och styrkor för att kunna växa och läka

Vi pratar om vikten av att vara öppen och redo för en sund relation.

Häng med! 

Hej alla fina lyssnare,

Idag ska ni få möta Elenor Thelander, hon är utbildad mental tränare, tidigare röntgensjuksköterska och nu författare och aktuell med boken ”Det Dolda Uppenbara”. Boken är skriven i skönlitterär form men med självhjälpande inslag.

Vi kommer idag prata om Elenors drivkraft bakom passionen att skriva. Avsnittet kommer bland annat handla om:

• Vart kommer hennes inre berättelser ifrån?
• På vilket sätt kan Veras (bokens huvudkaraktär) inspirera oss till ett härligare liv? 
• Hur vågar man göra ett karriärbyte mitt i livet?
• Hur fullföljer man ett bokskrivande?
• Varför är det viktigt att lyssna inåt och reflektera över sitt liv?

Hej alla fina lyssnare!

Idag samtalar jag med David Borgstrand, inspelningen är ifrån Davids podcast ”Attityd och inställning” men vi har valt att släppa avsnittet i båda poddarna. 

Vi har nu en miniserie om kärleksrelationer och idag pratar vi bland annat om:

• hur viktig är kommunikationen i en relation?
• är det för tidigt att flytta ihop första året eller inte? Vem avgör i så fall det?
• varför skiljer sig så många nu för tiden jämfört med förr, tror vi…
• Vad händer när man bråkar vs har en konflikt i relationen - tips på att inte bli triggad av varandra och öka förståelsen i en relation
• ta ansvar och vilja varandra väl
• sex och intimitet
• vad bygger vi en bra grund på?
• kvinnligt och manligt kring otrohet, finns det skillnader?

Hej alla fina lyssnare, 

Idag möter vi entreprenören Gustav Ovland, känd från "Husdrömmar" i SVT där han byggde om den gamla stärkelsefabriken söder om Åhus. Fabriken hade stora renoveringsbehov, men idag har Gustav omvandlat detta till ett magiskt hem som han och de två hundarna Boris och Lillebror numera bor i. 

Gustav arbetar som inredare, restaurang- och nattklubbsägare och är nu även aktuell med en egen inredningskollektion. 

Vad driver Gustav i hans entreprenörskap och varför det är viktigt att kunna vara och göra saker själv? Gustav ger tips till andra som också vill fullfölja sina projekt, vad kan vara bra att tänka på? 

Vi pratar också om:

• att inte styras av sina rädslor
• kunna ta beslut i sitt företagande
• samarbeta med rätt personer och företag
• lära känna sig själv och skapa ett företag därefter
• ha tålamod och låta saker få ta tid

Hoppas ni uppskattar vårt samtal! 

Hej alla fina lyssnare,

Idag delar jag med mig av mina tankar kring självkänsla. Vad är skillnaden mellan låg och stark självkänsla? Vad är ens självkänsla och skillnaden på ett starkt självförtroende och en stark självkänsla?

I mitt arbete möter jag dagligen människor som behöver stärka sin självkänsla och som ni alla vet älskar jag detta förändringsarbete. Jag tycker detta är lika viktigt som grundämnena i skolan, att få lära sig att bygga en stark självkänsla då den känslan vi har till oss själva speglar de flesta val i livet som vi gör. Värdet vi sätter på oss själva tar sig i uttryck på flera olika sätt, bland annat vilka jobb eller relationer vi väljer att gå in i genom livet.

Vi människor begränsar lätt oss själva, vi kan uppnå väldigt mycket mer om vi bara tror på oss själva och vår potential. Det finns många fördelar med en stark självkänsla och idag benämner jag några av dom.