Hej alla fina lyssnare,
idag möter vi grundaren bakom hundappen Dogdater. Dogdater är en app för hundar att träffa likasinnade. Våra fyrbenta har alla olika personligheter och klickar med olika typer av hundar, därför är denna app viktig för oss hundägare som vill nätverka med andra hundägare för att träffas eller utbyta tankar.
Vi pratar i avsnittet om Nannas resa som entreprenör, vad driver henne i arbetet med att utveckla en app? Hur tacklar Nanna motgångar? Hur ser hon på misslyckanden? Nanna uppmanar alla att våga satsa på sina idéer! Citat: "En idé är ingenting utan ett agerande" och "det är extremt ofarligt att misslyckas". Nanna tycker vi behöver våga misslyckas mer och inte ta oss själva på för stort allvar. "Om det är för lätt är det inte roligt".
Häng med på ett energifyllt avsnitt!
Hej alla fina lyssnare,
Idag pratar jag och Caroline Norbäck om träning, hälsa och ätstörningar. Vi har fått in många frågor kring dessa ämnen och tänkte bena ut lite utifrån våra perspektiv.
Caroline är utbildad personlig tränare och har en egen träningsresa, och jag Malin är utbildad och har erfarenhet inom ätstörningar. I dagens avsnitt delar vi med oss av hur man kan tänka för att finna balansen och hitta ett sunt förhållningssätt till träning med ätstörningar i bagaget. Vad kan man tänka på? Vilka varningstecken kan man känna igen? Vilka tankar ska man följa och inte följa? Hur vet man om ens träning är ångeststyrd? Hur kan man hitta glädjen till träning och rörelse igen?
Vi pratar om vikten av att äta av allt. Att förändring tar tid. Varför vi inte tror på att dieter håller i längden och att man bör träna av rätt orsak.
Häng med och fortsätt skicka in era frågor!
Hej alla fina lyssnare,
Idag pratar jag och Caroline Norbäck om träning, hälsa och ätstörningar. Vi har fått in många frågor kring dessa ämnen och tänkte bena ut lite utifrån våra perspektiv.
Caroline är utbildad personlig tränare och har en egen träningsresa, och jag Malin är utbildad och har erfarenhet inom ätstörningar. I dagens avsnitt delar vi med oss av hur man kan tänka för att finna balansen och hitta ett sunt förhållningssätt till träning med ätstörningar i bagaget. Vad kan man tänka på? Vilka varningstecken kan man känna igen? Vilka tankar ska man följa och inte följa? Hur vet man om ens träning är ångeststyrd? Hur kan man hitta glädjen till träning och rörelse igen?
Vi pratar om vikten av att äta av allt. Att förändring tar tid. Varför vi inte tror på att dieter håller i längden och att man bör träna av rätt orsak.
Häng med och fortsätt skicka in era frågor!
Hej alla fina lyssnare,
Idag pratar jag, Malin Rosén, med Rebecca Nordström om tillfrisknandet ifrån en ätstörning.
Vi går igenom hur sorgen efter alla förlorade år kan kännas. Vi går också igenom exempel på ätstörda tankar som det är lätt att ta till som ursäkter för att inte tillfriskna. Ätstörningen manipulerar dig som drabbad och det måste man inse. Vi har båda själv varit drabbade men är idag så tillfrisknande att vi ej minns senast vi hade ätstörda tankar. Det är så viktigt att du inte jämför din resa med någon annans, inte heller låter någon annan avgöra hur långt du kan ta din resa. Jag och Rebecca fick höra väldigt triggande saker längs vägen ifrån andra, t e x att man aldrig skulle kunna bli fri ifrån sina tankar. Men det har vi bevisat att man kan! Det går att bli fullt frisk!
Hur kan man tänka för att vilja bli mer frisk?
Hur kan man tänka istället för att låta sorgen förstöra framtiden?
Hur kan man genom att acceptera sina känslor bjuda in mer glädje?
Det och mycket mer går vi igenom idag... välkomna!
Hej alla fina lyssnare,
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt!
Idag möter vi Linda Näslund, hon arbetar som Samtalsterapeut och Energiterapeut. I detta avsnitt pratar vi om våra känslomässiga barnasår och hur de kan påverka oss upp i vuxen ålder. Vad kan en påtvingad puss från en kille på lågstadiet skapa för sanningar om kärlek i vuxenålder, om man inte vägleds rätt som ung? Vad kan utebliven emotionell närhet i barndomen skapa för beteende i våra kärleksrelationer?
Idag delar Linda med sig av sina egna tidigare manipulativa beteenden som hon hade kring män och orsaken bakom dessa. Varför tar vi till manipulation i sårbara situationer? Många kvinnor beter sig på ett visst sätt för att få mannen på fall, männen likaså. Men hur ärligt är egentligen med alla dessa beteenden som vi kan ta till för att få som vi vill? Vad händer med vår självkänsla när vi beter oss såhär? Och hur kan vi förändra det?
När Linda mötte mannen i sitt liv började hon förstå vad hon tidigare sysslat med och det krävdes stora portioner av mod för att förstå varför och hur hon agerat tidigare. Idag vägleder hon kvinnor igenom samma processer som hon själv gått igenom.
Linda brinner för att vägleda människor närmare sitt hjärta och börja kommunicera på ett mer autentiskt sätt, på det vis blir vi friare i oss själva när vi vågar visa hela vår sårbarhet och när vi också är mottagna för att möta andra i deras djupa inre. På så sätt kan vi skapa fantastiska relationer och självkänslan förstärks när vi vågar vara sanna mot främst oss själva.
Häng med på ett energifyllt avsnitt med massor av härligheter!
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi författaren och föreläsaren Kajsa Ingemarsson. Vi pratar om hennes triologi Hjärtats väg: - "EN BANBRYTANDE TRILOGI OM MÄNNISKANS DOLDA POTENTIAL". Kajsa debuterade som författare år 2002 romanen På det fjärde ska det ske.
Vad fick Kajsa att skriva dessa böcker? Vad driver henne i hennes arbete som meditationslärare och inom personlig utveckling? Kajsa vill förstå saker på djupet och det märks i hennes skrivande. Du som läsare välkomnas in i en värld fylld av magi. Vi pratar i dagens avsnitt också om vikten av att ha tillit för att kunna uppmärksamma livets tecken om att du är på rätt eller fel väg. Vad är det som vägleder dig idag, hur vet du vilken som är "din väg"? Vad kallar dig?
Det och mycket mer kommer vi att dyka in i idag. Välkommen!
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi författaren och föreläsaren Kajsa Ingemarsson. Vi pratar om hennes triologi Hjärtats väg: - "EN BANBRYTANDE TRILOGI OM MÄNNISKANS DOLDA POTENTIAL". Kajsa debuterade som författare år 2002 romanen På det fjärde ska det ske.
Vad fick Kajsa att skriva dessa böcker? Vad driver henne i hennes arbete som meditationslärare och inom personlig utveckling? Kajsa vill förstå saker på djupet och det märks i hennes skrivande. Du som läsare välkomnas in i en värld fylld av magi. Vi pratar i dagens avsnitt också om vikten av att ha tillit för att kunna uppmärksamma livets tecken om att du är på rätt eller fel väg. Vad är det som vägleder dig idag, hur vet du vilken som är "din väg"? Vad kallar dig?
Det och mycket mer kommer vi att dyka in i idag. Välkommen!
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi författaren och journalisten Anna Ehn, som nu är aktuell med boken "Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar".
Vi pratar idag resan från att ha varit sjuk i ätstörningar till att bli frisk. Ofta pratas det väldigt mycket kring varför man blev sjuk, men vi vill lägga fokus på hur man kan bli frisk. I boken får man som läsare ta del av andras berättelser och erfarenheter ifrån det sjuka, vad var vändpunkten för just dom?
I tillfrisknandet behöver man ha tålamod och med tiden ändra sin självbild och lära sig att ersätta sjuka tankar mot friska. Vad finns det mer för verktyg att ta till när man vill bli frisk? Det och mycket mer kommer vi att prata om i dagens avsnitt.
Välkommen!