Mandy Rich är Sveriges första transsexuella rappare och vill krossa machoidealet på den svenska hiphopscenen. Mandy debuterade med singeln "Regnbågarnas stad". Nu är hon aktuell med uppföljaren “Skarpnäck". Låten speglar hennes uppväxt i redbrukscity och är producerad av Måns Billner och refrängen sjungs av Irma Rence.

- När jag var 22 hade jag insett att jag var trans. Först då fick jag ett ord på mina känslor. Från den dagen stängde jag in mig. Jag kände att jag aldrig någonsin skulle kunna berätta, och att jag skulle dö med hemligheten.

Mandy Rich "kom ut" som 30-åring och beskriver i dagens avsnitt sin passion till musiken och hur den har hjälpt henne att fortsätta kampen om att få vara sig själv. Genom att skriva och nå ut med sina texter finner hon nytt hopp varje gång.

- Jag vill lyfta min resa som transexuell och de här samhällsnormerna som vi förväntas leva efter. Jag skriver egentligen musik för alla. Men för mig räcker det om det berör en människa. Visst är det för likasinnade. Jag vill sträcka ut en hand till folk som går igenom samma sak.

Mandy är en modig förebild som utmanat både sin scenskräck och mycket annat för att idag kunna göra det hon brinner allra mest för - skapa musik. Hon har medverkat i flera festivaler under året och sprider varje dag hopp, mod och styrka till både sig själv och sina följare. Vi pratar i avsnitt 59 om den psykiska ohälsa som Mandy och många i hennes situation dagligen kämpar med. Mandy delar också med sig om hur det var att befinna sig på en arbetsplats som inte accepterade henne för den hon var och vilka attityder som finns i vårt samhälle.

Under dagens avsnitt medverkar även Petra Douhane, en av #Drivkraftens ambassadörer som också har egen erfarenhet och gedigen kunskap inom ämnet.

I veckans avsnitt möter vi en av landets mest anlitade karriärcoacher, Nina Jansdotter. Hon jobbar som föreläsare, Influencer, driver två podcasts och är även författare till en lång rad böcker inom personlig utveckling och karriärutveckling.

Nina är beteendevetare i grunden och brinner för att studera hur sociala medier kan användas för att nätverka och bygga personligt varumärke.

Vi pratar om olika drivkrafter och vad som styr Nina i hennes arbete. Hur kan vi lyckas med att ligga på topp över tid? Vad tror hon ligger bakom hennes egen framgång? Kan man missbruka sociala medier på något sätt och hur vet vi i så fall skillnaden?

Ninas stora intresse är att inspirera människor att prestera på topp och samtidigt ha en balans i livet. Vad använder Nina själv för verktyg för att hålla balansen?

I veckans avsnitt snackar vi relationer. Vad är en av- och på relation och när bör man lämna?

Vi möter Cecilia Salamon som med 7-årig erfarenhet av att vara frilansjournalist med passion för att skriva om kärlek och relationer, nu blivit klar med sin bok "Fuckboy - praktisk handbok i konsten att dejta".

Cecilia har skrivit åt stora dejting- och livsstilsmagasin under lång tid och idag får vi veta lite mer om varför hon valt att skriva just denna bok till främst kvinnor.

Vad utmärker en Fuckboy och hur påverkas vår självkänsla av att stanna kvar i relationer som inte leder någon vart?

Vad finns det för tecken och hur kan vi dra oss ur?

Nekad tjänst som produktionschef på grund av sin ålder som 19-åring, säger upp sig och väljer att starta eget som sedan omsätter 1 miljon redan de första månaderna. Möt 21-åringen Albin Sandell som tagit framtidsmaten till Sverige!

Det började med att Albin för en tid sedan blev vegetarian och var trött på att välja mellan att behöva lägga en massa tid på att laga mat eller att leva på nudlar. Han bestämde sig för att testa konceptet Plenny Shake, en drickbar produkt som innehåller alla näringsämnen som ingår i människans dagsbehov.

Konceptet hade nyligen blivit en stor succé utomlands och Albin väljer att själv satsa för att ta framtidsmaten till Sverige. Efter ett kort möte på plats med det holländska företaget Jimmy Joy lyckas Albin få ensamrätt på att sälja deras produkter i Sverige. Albin ordnade så att produkterna kunde beställas i Sverige redan innan han hade fått igång sin e-handel. Drivkraften är påtaglig och någon lokal hade han inte heller, alla produkter fick till en början inrymmas i garaget hemma hos föräldrarna.

Företaget går nu i en rasande fart och Albin har redan blivit utsedd till årets Stjärnföretagare, vunnit Nytänkarpriset och även fått sitta med på entreprenörslunch med Prins Daniel.

Med tips och inspiration för er som också vill våga satsa på era inre drömmar och mål släpper vi nu avsnitt 56 - lyssna, njut och häng med!

Vi pratar med en av Sveriges bästa kvinnliga motocrossförare - Amanda Bergkvist. Bara 21 år gammal och körde SM, EM och VM 2017.

När kom Amandas brinnande intresse för motocross och vad har hon haft för med- och motgångar hittills? Hur är det att vara tjej i en så mansdominerad sport och mental träning, är det viktigt? Varför?

Låt er inspireras av Amandas brinnande passion. Hon är härligt sprudlande och med en drivkraft som få!

I ett tidigare avsnitt delade Zenia Nielsen med sig av av sin starka resa från verklighetsflykter och alkoholmissbruk, till att idag inspirera andra med hjälp av sin stora livsförändring och numera coachutbildning. Tidigare levde Zenia i stor stress då han en tid var mycket vilsen i sig själv till att idag leva i full meningsfullhet och regelbundet ta hand om sig själv och sin kropp.

I dagens avsnitt delar han med sig av de verktyg han själv önskat han hade när det var som värst. Vad har varit avgörande i Zenias resa och vad föreläser han numera om?

Hur har han omvandlat sina tidigare rädslor till idag största passioner och vad händer när vi tar av oss våra sociala masker och blir mer ärliga i dem vi är?

Välkomna till del 2 med Zenia Nielsen. Vi snackar Sårbarhet, Känslor, Öppenhet, Kärlek och tankar kring Skolmiljön.

Prestationssamhälle, stress, jämförelse och press. Hur lätt är det idag att koppla av och finna ro i en tom kalender?
Att inte bara berömmas när vi presterar utan bara är?

I veckans avsnitt i #Drivkraften möter vi Emma Dahlgren - coach, terapeut och mindfulnessinstruktör. 
Att Emma idag utbildar inom mindfulness var tidigare långt ifrån självklart, hennes personliga resa delar hon med sig av i dagens avsnitt. Emma tyckte tidigare det här med mindfulness mest var tråkigt och jobbigt, det gick ju inte att få tyst på tankarna och inte heller kunde hon prestera sig igenom som hon annars var så van vid. Emma drivs av utmaningar och förstod där och då att det var just därför detta verktyg skulle få hennes inre drivkraft att vakna till liv ordentligt. Lyssna på Emmas inspirerande resa om hur hon idag funnit sin stora passion och nu ger vidare till andra.

Vilka effekter ger mindfulness och hur kan vi genom att vi stärker vårt inre förebygga och förhindra psykisk ohälsa?
Hur viktigt är det att leva autentiskt och vad innebär det för Emma? Lever hon som hon lär?
Och på tal om utmaningar, vad har egentligen katter med dagens avsnitt att göra..!?

Varmt välkomna!

I veckans avsnitt möter vi Albin Pålsson som idag driver Hälsocoachen i Hässleholm. Albin har egen personlig stark resa där han tidigare tillfrisknat från anorexi. Idag använder han sin drivkraft på ett betydligt mer gynnsamt sätt. Vad fick Albin att tänka om? Hur mår han idag? På vilket sätt hjälper han nu människor till ett bättre mående genom sitt gym och varför har han valt att även inrikta sig på behandling av idrottsskador? Albin ser idag livet från den ljusa sidan och delar i avsnitt 51 med sig av hur han brukar tänka och gå tillväga när livet numera ger han utmaningar eller när gamla tankar dyker upp igen.

I avsnitt 50 möter vi Lili Öst, en väl anlitad föreläsare och coach där hennes drivkraft är att inspirera och hjälpa människor till önskade resultat. Många drömmer om en förändring men vet inte hur det ska gå till, och långt ifrån alla orkar ta tag i att själva skapa den förändring de vill se! 
99 % av det du tänker idag är en upprepning av det du tänkte igår. Så gillar du inte ditt nuläge behöver du lära dig att tänka om!
Inspirationskonsulten Lili Öst delar i sina böcker med sig av kunskap och redskap för att vi på egen hand ska kunna genomföra den förändring vi drömmer om. Det pratas mycket om drömliv, men hur når vi egentligen dit? Räcker det verkligen med att vi bara tänker lite mer rätt och ”positivt”, ibland när vi tänker på det? Eller hur mycket ska vi anstränga oss för att programmera om och sjösätta rätt tankar?
Lili använder sig av sin egen metodik ”SÅ KLART-metoden” som ger klienter revolutionerande insikter om hur deras tankar, känslor och resultat hänger samman med deras liv och på viket sätt de kan skapa de positiva förändringar de drömmer om. 
Via sitt eget tillfriskningsarbete efter att ha gått in i väggen 2002 upptäckte Lili att det var hennes tanke- och känslomönster som var den största boven. Lili började djupstudera Attraktionslagen som hon intresserat sig för redan tidigt 80-tal och byggde på med en coachdiploma med NLP inriktning och utbildning inom kommunikologi och psykologi.
I veckans avsnitt delar Lili även med sig av personliga erfarenheter om hur hon vänt olika motgångar i livet till tankemässiga framgångar, en förlust av två personer som stod henne mycket nära och som för många människor skulle lett till ett långvarigt dåligt mående. Hur tog hon sig igenom det!?

”SÅ KLART! Hur DU & Attraktionslagen blir ett vinnande team” är Lili Östs andra bok där hon blandar beteendevetenskap med Attraktionslagen – det kosmiska fenomen som inne- bär att likheter dras till varandra. Med SÅ KLART!-metoden får du nycklarna till att skapa en positiv förändring i ditt liv, oavsett om det gäller att nå en drömtillvaro eller vända motgångar till framgångar.

Zenia Nielsen, idag sprudlande livsglad men med ett stort bagage av olika erfarenheter.

Bakom den starka utstrålning och insiktsfulla medvetenhet Zenia idag besitter fanns en tid då han inte mådde fullt lika bra, ett liv som enligt honom själv var långt ifrån autentiskt och meningsfullt.

För bara något år sedan levde Zenia ett liv som bestod av självskadebeteende och verklighetsflykt i form av ett konstant festande, utlandsresor, ecstasy och annat för att slippa hantera det som dolde sig på insidan.

Hans inre rädslor och utanförskap drev honom till destruktiva beteende då han blev allt mer oärlig mot sig själv och andra och fortsätta visa upp en fasad utåt som de flesta säkerligen kan känna igen sig i på ett eller annat sätt. 
Kroppen började till slut ta ordentligt med stryk och Zenia delar i avsnitt 49 delar med sig av vad som fick honom att börja ”vakna upp” och förändra sitt liv i en fantastisk riktning.
Zenia håller idag föreläsningar om hur lätt det är att fastna i olika sociala masker och hur vi kan börja ta av oss dessa ytliga fasader för att börja få ett mer meningsfullt liv och känna mer kärlek till oss själva och vår omvärld.

(I Del 2 med Zenia pratar vi mer om verktyg som kan vara nödvändiga för att göra en grundlig inventering och förändring av sitt liv och personlig utveckling på ett djupare plan).

Idag möter #Drivkraften Anna Lissjanis. Chefredaktör för tidningen SportHälsa, PT och en av Svergies största bloggare inom träning & hälsa.

Anna delar generöst med sig av både mot- och medgångar i sin blogg och i dagens avsnitt får vi höra lite mer om hennes bakgrund och hur hon tagit sig igenom olika utmaningar i livet.

När fann Anna sin stora passion för träning och hur orkar hon hålla tempot med fyra barn och med tidigare ätstörningar i bagaget? 
Vad är Annas tips för återhämtning och starkaste drivkraft i det hon gör? Hur var det för henne att bli en offentlig person och vad är då viktigt att tänka på när man har en sårbarhet för stress och utmattning? 
Vi tar även upp olika varningstecken på när det sunda kan riskera att gå över till ett destruktivt beteende och i värsta fall leda till träningsmissbruk.

Denna vecka bjuder #Drivkraften på ett avsnitt med Markus Fridén och Anders Jiderholt. 
De delar båda en stark passion till träning och med hjälp av sin egen träningsglädje och kunskap inspirerar och coachar de nu dagligen andra till en hälsosammare livsstil och starkare vardag på Retrogym i Åhus, gymmet som är bäst på funktionell styrka.

Vad finns det för olika träningsformer inom funktionell träning och varför behöver vi ha koll på syftet till varför vi tränar? Hur kan vi träna rätt och bästa sätt för bästa resultat? Och är det egentligen viktigt att veta skillnaden mellan motion och träning?
Funktionell styrketräning ger dig styrka, stabilitet, rörlighet, balans och koordination på samma gång. Funktionell styrketräning är därför en skonsam träningsform som stärker det rörelsemönster du behöver för att "klara dig" i just din miljö. Det är en träningsform som tar hänsyn till våra enskilda förutsättningar och mål. Med funktionell styrketräning kopplar vi ihop kroppens olika delar och tränar vår kropp som en enhet.

Våra kroppar är vårt transportmedel och en stor del av vårt välmående. 
Nu finns forskning som visar att fysisk aktivitet är lika bra som KBT eller antidepressiva läkemedel vid exempelvis depression. Dessutom är fysisk aktivitet även förebyggande mot all form av psykisk ohälsa. Det är lika viktigt att vi vårdar vår fysiska hälsa som vår mentala och i dagens avsnitt pratar vi bl.a. om vikten att träna rätt och återfå glädjen till något av det mest naturligaste som finns, rörelse.

I avsnitt 46 möter vi Emma Trygg. 19-åringen som driver företaget Trygg Coaching, redan gett ut två böcker och håller föreläsningar runt om i Sverige för att inspirera både unga och äldre till ett bättre mående och starkare självkänsla. I veckans avsnitt delar Emma med sig av hur hon vände sin ångest till trygghet och gick från osäker till att tro på sig själv och uppfylla sina drömmar och mål. Emma brinner idag för att dela med sig av sina mentala verktyg till andra. Energin är påtaglig och hon beskriver även vikten av att ibland lämna telefonen hemma och endast befinna sig i stallet där hon hämtar ny kraft.

Genom att stärka oss själva mentalt blir det lättare att fokusera och uppfylla det vi önskar i livet. Emma delar med sig av sin egen resa, vad som hände inom henne när hon insåg tankarnas kraft och hur livet förändrades efter att ha lyssnat på en kvinna som inspirerade henne till att våga börja bryta olika rädslor för att nå dit hon vill.

I avsnitt 45 diskuterar vi kring vad lycka är och hur den kan definieras på olika sätt. Är lycka att tänka positivt, möta det som finns här och nu eller kanske något helt annat? 
Som fd. sportjournalist och en av grundarna till Lyckopodden driver Viktors nyfikenhet honom till att hela tiden lära sig mer för att utvecklas och skapa sig ett bättre mående. Hur påverkar våra tankar och känslor oss? Hur kan vi hantera samt möta dessa för att må vårt bästa jag?

Personlig utveckling är ett stort område, i avsnitt 45 tar vi oss djupare in i olika frågeställningar och pratar om allt från tankens kraft till vikten av att våga känna alla våra känslor för att nå vår inre harmoni. Vi lever i ett stressat prestationssamhälle vilket gör att många av oss har ursäkter till att inte ta tid till att meditera men det är bara olika rädslor för att fly från det som egentligen behöver mötas inom oss.

Mer än fyra människor tar sitt liv i Sverige varje dag. Självmord är den vanligaste dödsorsaken bland unga. I dag vet vi hur självmord kan förhindras och att det går att förebygga. Veckans avsnitt bjuder på Del 2 med Carl Björkegren och mer om hans engagemang i den ideella organisationen Suicide Zero.

Carl sitter idag med i styrelsen för Suicide Zero och är aktiv med b.la. föreläsningar och utbildningar om hur vi kan förebygga att fler ta sitt liv. Vad är Calles drivkraft i hans arbete och vad har pappans försvinnande med hans engagemang i Suicide Zero att göra?

I dagens avsnitt får ni tips på hur vi kan agera när någon funderar på att ta sitt liv. 
Går det att hindra ett självmord? 
I vilken utsträckning sträcker sig denna problematik idag och hur påverkar det vårt samhälle?

Med Calles hjälp tar vi även hål på en del myter som att inte våga fråga för att riskera att väcka tankar om självmord, och olika orsaker som kan ligga bakom ett beslut om att ta sitt liv.

Paulina längtade efter att skapa den idylliska kärnfamiljen. Hon ville träffa mannen i sitt liv och började chatta med det hon tror är en kärleksfull man över internet. Senare visade sig istället detta vara början på ett fyra månaders långt helvete där Paulina våldtogs och även såldes till andra män.

Paulina hade bestämt sig för att ta sitt liv då hon till slut inte såg någon annan utväg ur denna hemska mardröm. Men en person kommer in i bilden och förändrar hela hennes situation. Denna lilla människa blir Paulinas vändpunkt och hon lyckades till slut ta sig loss ifrån alla dessa sexuella övergrepp och psykisk misshandel. Lyssna mer i avsnitt 43 om vilka Paulinas drivkrafter numera är i hennes arbete som verksamhetschef för Novahuset som arbetar för att förebygga sexuellt våld, minska tabun och hjälper människor ur liv där sex även kan ha blivit ett självskadebeteende.

Paulina lever idag ett lyckligt liv där hon mår bra i sig själv. Hon är numera en förebild i att vi inte behöver vara offer för det vi varit med om.

I avsnitt 43 delar Paulina även med sig om hur vi kan bearbeta dessa trauman för de som varit med om liknande och hur vi trots tidigare destruktivt sex kan känna tillit och börja njuta av sex igen. Malin Rosén Visat av Malin Rosén kl. 11:44

Veckans avsnitt bjuder på en intervju med Caroline Rödén, VD & en av grundarna till samtalsappen BlueCall. Med egen erfarenhet av psykisk ohälsa startade hon tillsammans med tre andra tjejer BlueCall. Deras målsättning är att öka den mentala hälsan i samhället genom att erbjuda lättillgängligt, anonymt och prisvärt terapeutiskt stöd genom sin app. Runt en miljon svenskar beräknas leva med någon form av psykisk ohälsa och många närstående till personer med psykisk ohälsa får inte den hjälp de behöver. Den vanligaste orsaken till sjukskrivning är sedan flera år tillbaka psykiatriska diagnoser. I avsnitt 42 delar Caroline med sig av sina drivkrafter och visionen bakom samtalsappen. Hur hanterar Caroline motgångar idag och vad tror vi det gör för skillnad att vi tar upp psykisk ohälsa i samtal? Vi pratar om vikten att våga dela med oss till andra mer om hur vi mår och känner inför livets med- och motgångar. Syftet med dagens avsnitt är att minska tabun kring psykisk ohälsa. Häng med i ett inspirerande samtal om hur vi kan skapa ett bättre mående.

#Drivkraften ger hopp om tillfrisknande med en ny stark resa från Mikael Lund som nu varit drogfri i 26 år och idag driver Human Gardening, en öppenvårdsbehandling. Vi pratar om vad som kännetecknar beroendepersonligheter och Rickard Lundegards resa kan ni höra mer om i avsnitt 19. 
Mikael delar öppet med sig om vad som blev hans vändpunkt och varför det kan vara så svårt att bryta sitt beroende när man är som mest maktlös och besatt av sin drog. Vi pratar om vikten att erkänna sin problematik och att ärlighet kan ses som motgiftet mot beroendet.

Vi pratar om den falska fasaden som man i sitt missbruk bygger upp. När Mikael mådde som sämst var han som mest välklädd och ingen kunde tro att han med de fina kostymerna kunde vara så sjuk.

Mikael och Rickard delar även med sig av alla insikter, denna djupa meningsfullhet samt gemenskapen som tillkommer i ett tillfrisknande. "Man blir mindre dömande när man gjort och gått igenom allt skit själv." Mikael beskriver och pratar kring den tvångsmässiga besattheten som är gemensamt för vilket beroende man än lider av. Rickard delar med sig av olika sätt och medel man kan fylla sitt inre tomrum med. Mikael och Rickard betonar slutligen vikten av att bryta förnekelsen och hur problematiken ibland kan va ärftlig men svårt att upptäcka i familjer. 
Med rätt verktyg kan man ta sig ur och börja sin resa, vilket är anledningen till att avsnitt 40 nu släpps.

I avsnitt 39 möter vi T.M som idag trivs bra med sitt liv där han även byggt upp en inre styrka. Men för bara något år sedan led han av utmattningsdepression och hade gasat på i ett rasande tempo i kombination med en relationskris. Resan har gett Terron verktyg och värderingar som han idag kan använda i sitt yrke som professionell coach. Vi pratar om hur vi kan förhålla oss till tid, vad som händer när vi är i kontakt med vår inre drivkraft och hur vi vågar bli mer genuina i oss själva.

Denna vecka möter vi författaren och samtalsterapeuten Helena Källström. Med egen erfarenhet och djup kunskap inom relationer delar hon med sig av hur vi kan få sunda och utvecklande sådana i sina böcker.

Dras du ofta till fel personer? Får du en kick av stormiga relationer? Varför ska vi passa oss för Vi-känslan och hur vet man om man är kär i personen eller kärlekens brus? I avsnitt 38 går vi igenom olika varningstecken på rädslostyrda relationer och hur vi kan undvika dessa. Idag är det vanligt att många använder kärleksrelationer som ett sätt att fly från sig själva genom att hela tiden gå in i nya för att döva ensamhetskänslan.

Vi pratar om hur samhället, normer och familj kan påverka våra val. Vi pratar om vikten av att träna upp tryggheten inom sig för att kunna skilja på sund och osund passion. Och är det verkligen viktigt att hitta en partner att vara tillsammans med livet ut?

Carl Björkegrens pappa, den kände finansmannen Carl-Erik Björkegren, försvann spårlöst efter att ha försatts i personlig konkurs 1994. I avsnitt 37 berättar Carl om hur det har varit att leva med ovissheten och misstänksamheten från omgivningen och hur konkursen och försvinnandet har påverkat hans familj.

Carl Björkegren var 20 år när fadern försvann. I dag, 23 år senare, arbetar han som utbildare inom värdepappershandel (främst derivat) och är även engagerad inom organisationen Suicide Zero för att minska tabun kring psykisk ohälsa och arbeta i förebyggande syfte mot att minska självmord. Carl har trots sorgen efter pappans försvinnande lyckats bygga upp en inre styrka som numera präglar det mesta i hans liv. Carls intresse för psykologi driver honom även i sitt intresse för aktiehandeln som ni kan höra mer om.

Möt veckans #Drivkraft Staffan Taylor - Professionell drömmare och entreprenör! 
Vi pratar självledarskap. Vi pratar drömmar. Vi pratar om vikten att styras inifrån, av både hjärta och hjärna. Staffan är medgrundare av Forza of Sweden där fokus ligger på att hjälpa och inspirera unga människor att leda sig själva.

Staffan delar i avsnitt 36 med sig av hur drömmarna driver han framåt. Med sina erfarenheter, kloka tips och smittande personlighet inspirerar han genom sina föreläsningar fler till att våga tro på sig själva och skapa de liv de vill ha.

Medverkan i SVT's kärleksprogram Kärlekskoden, tidigare flygolycka i Gottröra, en jorden runt resa. Vad har Daniel med sig för insikter som han nu använder i sitt entreprenörskap? Daniel är grundare av det mentala gymmet MindClub, en mötesplats för människor som vill utvecklas och må bättre. I avsnitt 35 delar han med sig av syftet bakom MindClub och hur ångest blivit hans bästa drivkraft i livet. Vilka värderingar driver Daniel framåt? Vi pratar även relationer och hur vi med vår inre kompass kan skapa ett bättre mående.